tisdag 19 januari 2016

Sitta, det nya röka!

Att flåsa runt på gymmet eller löpspåret i all ära - men allt fler undersökningar visar att det i första hand är allt stillasittande (på kontoret, i TV-soffan eller framför dataspelet) som är den verkliga hälsofaran.

Jag läste just en undersökningen med några skrämmande data:

  • Svenska folket är det mest stillasittande i hela Europa
  • 1h framför skärmen förkortar livet med 22 min hos män och kvinnor över 25 år
  • 50% av sin vakna tid tillbringar svenska 4-åringar stillasittandes. Mycket mer än barn i ex Kanada, USA och UK
  • 56% av Sveriges befolkning är överviktig
  • 2 av 3 dödsfall i världen beror på livsstilssjukdomar

Så, låt oss därför påminna oss själva om att vi ska röra på oss lite mer, eller i alla fall inte bara vara stillasittande. Även att resa sig ur TV-soffan eller från kontorsstolen för att hämta en kopp te räknas!

#Sittadetnyaröka

Inga kommentarer: