tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post3295788072743433910..comments2009-12-29T11:02:17.206+01:00Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comBlogger12125tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-56157107185954496712009-12-29T11:02:17.206+01:002009-12-29T11:02:17.206+01:00

Helene, <br />låter som en effektiv soppa. Som jag brukar säga: &quot;alla metoder som funkar - är bra&quot;.

Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-10110385919566193572009-12-29T10:57:42.565+01:002009-12-29T10:57:42.565+01:00

Josefin, det låter ganska högt med din puls. Men det viktiga är att du känner dig ok i övrigt. Att ha hög puls under träning är ju just det som vi vill eftersträva för att förbättra konditionen. Efter ett tag kommer du märka att du klarar samma belastning med lägre puls. <br /><br />Grattis till viktnedgången!

Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-61315938414886656112009-12-29T09:06:51.247+01:002009-12-29T09:06:51.247+01:00

Kolla min blogg för sjukhussoppan! http://chapelhill.bloggsida.se<br /><br />Det är en JÄTTEGOD soppa med löksoppa som bas och sen rotfrukter och lök och tomater. Man kryddar den som man vill ex med chili, jag älskar den verkligen!

Helenehttp://chaplehill.bloggsida.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-29933517900931384762009-12-29T00:59:52.934+01:002009-12-29T00:59:52.934+01:00

Hejsan.<br />Jag tränade enligt den sk 6,5-metoden: gå i hastigheten 6,5 km/h (på löpband) med lutningen 6,5 grader. När jag mätte min puls på löpbandet kom jag upp i 187, vilket är väldigt högt. Är det normalt? är i andra fasen. Tjej 16 år, 168 lång Startvikt 63 och har nu tappat 3 kilo på 14 dagar.

Josefinnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-25949206766612731092009-12-28T21:52:56.578+01:002009-12-28T21:52:56.578+01:00

Ja här ska kämpas bort de sista kilona. Dina böcker är sängläsning nu några kvällar så jag är full av inspiration till det nya året tar sin början. Tack för alla råd och all inspiration Ola! Utan dig hade jag inte varit 17 kg lättare!

Corneliahttp://www.blogger.com/profile/08410281006823934007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-75091350705261371092009-12-28T17:00:47.964+01:002009-12-28T17:00:47.964+01:00

Sjukhussoppan?? Vad är det för en? Låter inte så gott...

Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-65674812777635136472009-12-28T17:00:46.525+01:002009-12-28T17:00:46.525+01:00

Sjukhussoppan?? Vad är det för en? Låter inte så gott...

Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-16126847478858187412009-12-28T13:53:54.335+01:002009-12-28T13:53:54.335+01:00

Själv kör jag sjukhussoppan 7 dagar, otroligt effektiv den med!

Helenenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-7792178429750046162009-12-28T11:25:26.175+01:002009-12-28T11:25:26.175+01:00

Kul att du var med Cornelia! Det blev jättebra!! Fight on!

Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-12239134780884719892009-12-27T18:57:38.914+01:002009-12-27T18:57:38.914+01:00

Ja det var inte fy skam! Den var bra. Kul att jag fick illustrera just den artikeln/menyn. Nu skall de sista kilona bort. Snacka om inspiration.<br />//Cornelia

Corneliahttp://www.blogger.com/profile/08410281006823934007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-44518640520519431992009-12-27T12:58:59.019+01:002009-12-27T12:58:59.019+01:00

God fortsättnig själv, Ola!<br />Ja, det har varit några intensiva dagar. För min del har det inte varit så jättemycket mat under julhelgen, håller igen lite. Och så går jag mina promenader, dem kan jag inte vara utan.<br />Ha det gott!<br />Hälsar<br />Babsan

Babsanhttp://www.blogger.com/profile/15649662042803360379noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-80025589624606972002009-12-27T12:14:42.648+01:002009-12-27T12:14:42.648+01:00

Igår var det förresten någon som tipsade mig om GM-metoden, alternativt Trollhätte-metoden.<br /><br />Otroligt effektiv - till slut finns det ingenting kvar :-)

Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.com