tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post5922568094335500700..comments2024-02-22T11:39:21.871+01:00Comments on Ola Lauritzson: Veckans duell...Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comBlogger16125tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-57277820628281723152010-04-25T18:27:02.131+02:002010-04-25T18:27:02.131+02:00Vilka söta killar! Fler sådana foton, Ola!Vilka söta killar! Fler sådana foton, Ola!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-87089372985520677652010-04-18T21:39:08.143+02:002010-04-18T21:39:08.143+02:00ja, vad tror ni själva...?
Nej, dessvärre inte my...ja, vad tror ni själva...? <br />Nej, dessvärre inte mycket att rekommendera. Fruktos- och glukossirap (som står först i förteckningen = stort innehåll) har väldigt högt GI. För att få oss att känna oss bättre till mods är vitaminer och mineraler tillsatta (vilket för all del är bra), men annars gör jag en "Sverker" med dessa... <br /><br />Sorry!Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-44156829377175632982010-04-18T20:11:38.452+02:002010-04-18T20:11:38.452+02:00Ah, intressant. Den äter jag också till mellanmål!...Ah, intressant. Den äter jag också till mellanmål!<br /><br />Dark chocolate<br />60 g<br />Fruktos- och glukossirap, sojagranuler, sojakrisp (sojaprotein, tapiokastärkelse, salt), havregryn, mörk choklad (8%), (socker, kakomassa, kakosmör, emulgeringsmedel (sojalecitin)), oligofruktos, sojaprotein, flingor (av vete), fruktos, vegetabiliska fibrer (gummi arabicum), kakaomassa (2%), mineraler (Bnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-54397604224537457452010-04-18T19:34:23.587+02:002010-04-18T19:34:23.587+02:00Anonym, det var så länge sedan jag tittade på Nutr...Anonym, det var så länge sedan jag tittade på Nutriletts innehållsförteckning. Har du lust att skriva in den i en kommentar så kan jag kommentera!?Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-76338464415961463582010-04-18T19:34:22.327+02:002010-04-18T19:34:22.327+02:00Anonym, det var så länge sedan jag tittade på Nutr...Anonym, det var så länge sedan jag tittade på Nutriletts innehållsförteckning. Har du lust att skriva in den i en kommentar så kan jag kommentera!?Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-90309403930895029352010-04-18T18:09:36.537+02:002010-04-18T18:09:36.537+02:00Jag äter bars från Naturdiet. Dark Chocolate är fa...Jag äter bars från Naturdiet. Dark Chocolate är favoriten. Är de nåt bra?Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-41905843371040375822010-04-18T17:54:35.681+02:002010-04-18T17:54:35.681+02:00Tack för den goda kycklingrätten, som du delade ut...Tack för den goda kycklingrätten, som du delade ut på Blogger Boot Camp idag! Jag har redan provat och den var riktigt god!Karinhttp://fitnessochhalsa.blogspot.com/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-2550259530314704272010-04-18T16:13:11.151+02:002010-04-18T16:13:11.151+02:00Hoppas att halvmaran idag gick bra. Tack för att d...Hoppas att halvmaran idag gick bra. Tack för att du kom förbi vårt Blogger Boot Camp innan och delade ut härliga matlådor. Ha det bra så hörs och syns vi framöver. /Terese, www.sparkibaken.seSpark i bakenhttp://sparkibaken.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-57056587070709850372010-04-17T11:33:20.583+02:002010-04-17T11:33:20.583+02:00lämnar av en lagom hård lycka till spark! kommer s...lämnar av en lagom hård lycka till spark! kommer säkert gå jättebra om du bara kan hålla nerver o andning under kontroll ;)Sabinahttps://www.blogger.com/profile/15312901091821312161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-80011458899647884872010-04-16T11:21:16.920+02:002010-04-16T11:21:16.920+02:00tack så mycket för svaret , nu ska jag gå ut i vår...tack så mycket för svaret , nu ska jag gå ut i vårsolen 1 timmes promenad med stavar jag har inte kommit längre i aktiviter ännu men det kommer väl så småningom .<br />Hoppas vädret är mer er på söndagAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-55003640407098224242010-04-16T10:16:30.347+02:002010-04-16T10:16:30.347+02:00Nina, jag tror jag ska göra som du säger. Samtidig...Nina, jag tror jag ska göra som du säger. Samtidigt som jag är rädd att ett alltför långsamt tempo i början gör det svårt att hämta igen minutrarna i slutet... Taktik, teknik och ren grundkondis i en skön harmoni...Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-51594419930186746622010-04-16T10:15:27.830+02:002010-04-16T10:15:27.830+02:00Anonym, välj något som du tycker är gott men helst...Anonym, välj något som du tycker är gott men helst inte innehåller kolsisar (just på kvällen är det extra viktigt). Allt du nämner är ok. En proteinsmoothie, avokado, några skivor kallrökt lax och kalvsylta är några andra alternativ...Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-73962310159590370182010-04-16T10:14:07.537+02:002010-04-16T10:14:07.537+02:00Anna, du har förstås rätt (medger en viss överdrif...Anna, du har förstås rätt (medger en viss överdrift i min beskrivning av Stinget pga antydan till nervositet). För att springa långt gäller det ju att spara på energireserven (i första hand glykogenreserven). Sen är det förstås så att en lättare kropp fordrar mindre energi att kånka runt på i 20 km...Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-31477768691730135322010-04-15T23:20:44.488+02:002010-04-15T23:20:44.488+02:00Jag fattar inte varför " inte har ett gram öv...Jag fattar inte varför " inte har ett gram överskottsfett på kroppen" skulle verka positivt i detta vad????! Betyder det att alla extremmagra tjejer kan springa bättre än mig som joggar varje dag?<br /><br />/Anna som går i nianAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-30123266826586130492010-04-15T21:00:36.684+02:002010-04-15T21:00:36.684+02:00mitt tips på söndag att ta inte ut dig i början ut...mitt tips på söndag att ta inte ut dig i början utan börja med långsamt tempo. Sen på slutet springer du bara utav helvete ... <br /><br />Lycka till !Ninahttps://www.blogger.com/profile/16072424444239767954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-46164313330364234922010-04-15T18:49:08.472+02:002010-04-15T18:49:08.472+02:00Hej
Jag börja med gi i måndags jag går efter menyn...Hej<br />Jag börja med gi i måndags jag går efter menyn i boken GI i praktiken<br />Jag är van att fika ca 20:00 men vet ej vad jag ska ta (äter middag ca 17:00)kan jag ta lite ost och skinka eller salami,dricker kaffe till.Jag är allergisk mot nötter tyvärr <br />Lycka till på söndadAnonymousnoreply@blogger.com