tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post8172048852772472449..comments2024-02-22T11:39:21.871+01:00Comments on Ola Lauritzson: Är du redo för en nystart?Ola Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-19606793560912160362009-08-16T16:22:20.242+02:002009-08-16T16:22:20.242+02:00Hej Fredrik (och alla andra).
Visst kan du bli &q...Hej Fredrik (och alla andra). <br />Visst kan du bli "rippad" men som du själv vet är det tufft att komma ner i en fettprocent runt 10%, krävs att du är stenhård med kosten - och tränar mycket (inkl fettförbrännande konditionsträning). <br /><br />Men skam den som ger sig!<br />Lycka till!Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-365305078054105702009-08-15T19:08:12.854+02:002009-08-15T19:08:12.854+02:00Här är en till som hakar på.... jag har gottat mej...Här är en till som hakar på.... jag har gottat mej hela sommaren och p g a en knäskada inte kunnat röra mej så mycket vilket resulterat i 5 kgs uppgång på semestern. På måndag börjar jag med Rivstarten på GI-viktkoll, ska sammanlagt gå ner ca 35 kg. Eftersom jag inte kan träna än får jag hålla mej till promenader... bättre än inget.Bittenoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-73905777196309502652009-08-12T11:53:45.345+02:002009-08-12T11:53:45.345+02:00Tjena Ola!
Jag är en snubbe som senare åren börja...Tjena Ola!<br /><br />Jag är en snubbe som senare åren börjat bry mig om utseendet som träning kan ge. har tränat i säkert 6 år med kampsporter av olika slag o gym. <br />dock aldrig haft kunskapen om vad man ska äta.<br /><br />Har läst din bok den hära pigg, smal o glad. Har även tagit mycket kunskap ifrån Paulun och blandat era tips om mat o träning. <br />Och har faktiskt minskat nästan tio Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-86630597938684099942009-08-12T11:46:34.026+02:002009-08-12T11:46:34.026+02:00I´m in.
Jag kör samma idé som dig.I´m in.<br />Jag kör samma idé som dig.Kaos-Annahttps://www.blogger.com/profile/06626974535414699481noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-24867699964864979672009-08-12T10:02:00.821+02:002009-08-12T10:02:00.821+02:00Jag fick dem på GI Viktkoll. Tydligen ingår de i m...Jag fick dem på GI Viktkoll. Tydligen ingår de i medlemskapet om man tecknar sig för 6 eller 12 månader. Men de finns ju förstås att köpa i butiker också. Kostar runt 200 kr/par.Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-58952999310697108352009-08-11T23:21:34.277+02:002009-08-11T23:21:34.277+02:00Var har du beställt handvikterna, de såg smidiga u...Var har du beställt handvikterna, de såg smidiga ut.....Mariahttps://www.blogger.com/profile/05318346865934610409noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-92214711946818040722009-08-11T23:02:31.020+02:002009-08-11T23:02:31.020+02:00jäklar, vilken fart det blev här! Många är vi kall...jäklar, vilken fart det blev här! Många är vi kallade!Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-30788592042524017532009-08-11T20:39:28.623+02:002009-08-11T20:39:28.623+02:00I'm in!I'm in!Chrissanhttps://www.blogger.com/profile/11950710847007501362noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-17469595172861242392009-08-11T20:00:47.830+02:002009-08-11T20:00:47.830+02:00Jag är alltid redo!Jag är alltid redo!Suzanhttps://www.blogger.com/profile/10286715028874679500noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-43037561840719419332009-08-11T15:53:47.891+02:002009-08-11T15:53:47.891+02:00Jag ska göra en nystart också efter semestern, bör...Jag ska göra en nystart också efter semestern, börjar jobba på måndag. Har redan nu börjat löpträna enl ett program på www.marathon.se där jag springer väldigt lite i början men ökar på vartefter, bra för nybörjare(jag har aldrig tyckt om att springa men nu börjar jag tycka att det är kul), och det går faktiskt bra, har hållt på i en vecka. Nästa vecka blir det GI-mat igen, men fr o m 31/8 kommerCatyhttps://www.blogger.com/profile/10927822342091635055noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-6608389824765842572009-08-11T15:08:13.145+02:002009-08-11T15:08:13.145+02:00Här har det inte fuskats så mycket i sommar. Det ä...Här har det inte fuskats så mycket i sommar. Det ända som slunkit i är vin. Tyvärr verkar jag vara en människa som inte kan äta nästan nå kolhydrater, faller tillbaka som en alkoholist om jag fuskar. Nu är det ca 6kg kvar att gå ned, har som mål att klara det till jul.<br />Häls, Ciajojociahttp://jojocia.blogg.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-25117218322406474222009-08-11T14:58:18.685+02:002009-08-11T14:58:18.685+02:00Har också dragit igång med Rivstart!! Mår toppen a...Har också dragit igång med Rivstart!! Mår toppen av att inte äta kolhydrater :) Lycka till. Ser fram emot att läsa mer i din blogg.Ceciliahttps://www.blogger.com/profile/16297412406895786707noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-74467169701655672092009-08-11T11:55:35.880+02:002009-08-11T11:55:35.880+02:00Jag försöker hitta ett bra mellanting som funkar f...Jag försöker hitta ett bra mellanting som funkar för mig då jag tränar ganska hårt men tre fyra pass på gymmet per vecka samt en dag med minst 3,2 mil på cykel.<br />Tänker mig för på vardagarna helt enkelt. :)Carinahttp://blogg.aftonbladet.se/engverthnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-8780486559747766932009-08-11T11:46:25.244+02:002009-08-11T11:46:25.244+02:00Jag har nu börjat med rivstart, med fas 1. Har äve...Jag har nu börjat med rivstart, med fas 1. Har även läst din bok, pigg, smal och glad. Den boken var otroligt intressant! :)<br /><br />Tycker det funkar bra. Jag försöker skippa snabba kolhydrater, och äter mat med värdet under 70. Är ute och går nästan varje dag. Och försöker springa några dagar i veckan. :)<br /><br />Kram AnneliAnnelihttp://youcantbreakmedown.blogg.se/noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-15511337253430016812009-08-11T10:07:42.796+02:002009-08-11T10:07:42.796+02:00Jag gick ner 2,3 kg förra veckan när jag nystartad...Jag gick ner 2,3 kg förra veckan när jag nystartade, trots jag drack vin (mycket!) och åt creme fraichesås på helgen! =) Nästan så jag trodde det var fel på vågen! <br /><br />Jag är benhård måndag till fredagem. Mycket grönsaker och en del protein. Fett från avocado, olja och feta fiskar. Mini-minimalt med kolhydrater. På helgen är jag "fri" och får äta nästan vad jag vill. Och dricka Desiréehttps://www.blogger.com/profile/14019896015287213018noreply@blogger.com