tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post9117907825364081826..comments2024-02-22T11:39:21.871+01:00Comments on Ola Lauritzson: Lite ny forskning om GIOla Lauritzsonhttp://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-8912622011754583732011-06-28T22:37:32.795+02:002011-06-28T22:37:32.795+02:00Går det lika bra att börja direkt med fas 2 om man...Går det lika bra att börja direkt med fas 2 om man känner att man vill "köra samma linje" hela vägen? Detta med ketos och hur man kan må de första dagarna lockar mig inte, då vill jag hellre påbörja det som jag sedan ska följa en längre tid, vare sig det fördröjer viktminskningen eller inte.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-13271485160173709962011-06-28T14:12:16.352+02:002011-06-28T14:12:16.352+02:00@Sofia M: Just att du har svårt att somna tycker j...@Sofia M: Just att du har svårt att somna tycker jag låter konstigt. Tvärtom, min erfarenhet är att man behöver sova mer just under fas 1. Kan förvisso finnas individuella skillnader, men jag skulle snarare tro att ditt sömnproblem beror på något annat. Förmodar att du är försiktig med såväl kaffe som te och choklad sent på dagen. Koffein stannar kvar i kroppen länge - har en halveringstid på ca Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-39074152218669251452011-06-28T14:09:35.026+02:002011-06-28T14:09:35.026+02:00@anonym2: Jag ska erkänna att jag inte vet så myck...@anonym2: Jag ska erkänna att jag inte vet så mycket om Matdagboken, men jag förmodar att det i första hand är just en matdagbok. GI Viktkoll erbjuder menyer, coaching och mycket annat utöver recepten och möjlighet att föra en matdagbok.Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-49989300437870799852011-06-28T14:08:06.373+02:002011-06-28T14:08:06.373+02:00@anonym1: Kul att du är redo att komma igång! Just...@anonym1: Kul att du är redo att komma igång! Just i fas 1, rivstarten, så är idén att du ska komma i ketos för att därigenom bränna så mycket fett som möjligt. För att lyckas med det bör du ligga mellan 20-40 gram kolhydrater per dag. En skiva bröd innehåller ca 20 gram, en frukt ca 10 gram. Mao bör du undvika det mesta av detta just i fas 1. När det gäller sötningsmedel så försök helst undvikaOla Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-83738853097847604282011-06-27T15:36:18.941+02:002011-06-27T15:36:18.941+02:00Hej Ola! Jag har precis varit och köpt en av dina ...Hej Ola! Jag har precis varit och köpt en av dina böcker för att få inspiration till matlagningen. Jag har en fråga till dig. Jag har kört GI diet i lite mer än en vecka och har upplevt stora sömnproblem! Är det vanligt att det händer när man går på gi diet? Jag ligger vaken hur länge som helst om nätterna. Mvh SofiaSofia Mnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-78265079878942328832011-06-26T15:09:22.324+02:002011-06-26T15:09:22.324+02:00Vad är skillnaden (i stora drag) mellan matdagboke...Vad är skillnaden (i stora drag) mellan matdagboken.se och giviktkoll.se? Själv vill jag långsiktligt lära mig äta rätt och lägga om mina matvanor för att gå ner i vikt, och inte enbart köra en "quickfix" så då får det hellre ta lite tid.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-30070903777054088192011-06-25T14:37:25.965+02:002011-06-25T14:37:25.965+02:00Verkligen intressant!
Efter att ha provat div met...Verkligen intressant!<br /><br />Efter att ha provat div metoder (ViktVäktarna, olika pulver shakes, bars...you name it!), tänker jag nu testa GI. Dels för att gå ner lite i vikt men främst för att få mer energi och slippa mitt sockerberoende.Det känns som att det är en metod som jag skulle ha relativt lätt att följa. Jag köpte din bok "Gå ner i vikt" häromdagen och kommer att börja medAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-40580033726525109712011-06-25T09:30:32.627+02:002011-06-25T09:30:32.627+02:00@Janna - visst är det underligt med viktnedgången....@Janna - visst är det underligt med viktnedgången. Jag måste fråga Ulrika. Bra är det hur som helst. <br /><br />Tycker också det är bra att vi får en lite mer allsidig bild som kontrast till det stora fokus som varit på LCHF på sistone. <br /><br />Reagerade också på just "rött kött" som en faktor att undvika. Tycker just den frågan är intressant och skulle personligen vilja veta mer Ola Lauritzsonhttps://www.blogger.com/profile/13295633871333680014noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-34600025430701667432011-06-24T13:50:33.625+02:002011-06-24T13:50:33.625+02:00I DN igår stod det också om en 44-årig tjej som se...I DN igår stod det också om en 44-årig tjej som sedan i julas gått ner rejält i vikt med hjälp av GI-metoden och Ulrika Davidsson som coach. Det står i artikeln att hon gått ner 16 kg, från 102 till 76 kg, vilket jag får till 26 kg. Men även om det handlar om 16 kg, dvs från 102 till 86, är det en imponerande viktnedgång på ett halvår. Fördelarna med GI framhävs verkligen i artikeln! Samtidigt Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-3753770053785090638.post-29042020774000947042011-06-23T17:36:39.022+02:002011-06-23T17:36:39.022+02:00Mycket intressant, tack för information och länkar...Mycket intressant, tack för information och länkar! Detta förklarar också varför pasta mättat bäst av den "förbjudna" maten - jag har alltid märkt en markant skillnad i mättnad mellan pasta å ena sidan och bröd, ris och potatis å andra sidan. Vetemjöl tycks vara den värsta boven av alla, tycker jag mig förstå ju mer jag läser och lär mig.<br /><br />HelenaAnonymousnoreply@blogger.com