Nu har jag varit hemma i ett dygn och det oundvikliga går inte att skjuta på längre - jag är tvungen att ställa mig på vågen för att få domen från min utsvävande semester i USA.
Att jag gått upp i vikt visste jag redan. Men hur illa skulle det vara??
Svaret: mycket illa! 79 kg!!! Så här mycket har jag inte vägt sedan jag var riktigt överviktig en gång i tiden. Och dit ska jag inte igen.
Semestern var lite av ett experiment - jag ville se vad som händer om jag släpper alla "hämningar" vad gäller mat, dryck och träning. Kryssningen med allt sitt överflöd av mat och dryck var en extrem start. Därefter följde två veckors festande med vin, drinkar, pannkakor till frukost och middagar à la BIG. Träningen bestod mest av att masa mig de femtio meterna från lägenheten till stranden.
Slutsaten av mitt experiment är att amerikansk semester är döden för min vikt: 3 kg viktuppgång på lika många veckor! Huuuu!
Nu ska min kropp få en rejäl omgång! Det är dags att strama upp dieten och träningen. Det är RIVSTART som gäller. Och jag börjar redan NU. Jag ska gå ner 5 kg i vikt - då når jag min idealvikt. Under resten av januari och februari ska jag därför lägga ut vad jag äter, dricker och hur jag tränar på bloggen. Alla som vill hänga på är välkomna. Det här blir en GI-kur à la delux!
hej ola, du behöver inte ha ångest över dina 79 kg. jag såg dig på planet och kan bara säga att du var riktigt snygg!!
SvaraRadera:) snygg är du ändå.
SvaraRaderamen visst trivselvikt är viktigt.
lycka till!
jag hänger på ! :)
du såg mig på planet?? Vem är du anonym? /nyfiken
SvaraRaderaJag är med.
SvaraRaderaSka se om jag också lyckas gå ner 5 kilo:)
Men överviktig är du ju inte.
Du är ju jätte fin!
Jag tycker du är foxy!
SvaraRaderaMen jag vet hur det är, man vill nå sin unika trivselvikt.
Själv står jag still.
Händer inget.
Har inte hänt något på två månader.
Jag har tio pannor kvar.
79 kilo... inte ens sparvarna väger så lite ju.
SvaraRaderaVänliga hälsningar från 93 kilo Mumin ;)
Här är en till som börjat med rivstart den här veckan! Kan bli vissa problem imorgon när vi är bortbjudna på middag till bekanta.. Men det får jag lösa då, göra det bästa av situationen liksom. Jag har iaf erbjudit mig att vara chaffis så att jag inte äter en massa onödiga saker pga alkoholen :-)
SvaraRaderaSka bli spännande att få se hur/vad du äter.
SvaraRaderaJul o nyår är mindre bra för vikten. Oavsett om man är hemma eller på resa...
Men på måndag blir det RIVSTART!!
79 kg och överviktig? vsdå? är du typ 150cm eller? Tycker inte alls att det låter överviktigt. Själv har jag inte ställt mig på en våg på länke, men 90-92 sådär skulle jag tro.
SvaraRaderaGI-kur delux, klart jag hänger på! Kul!
SvaraRadera=)
Nu jäklar har jag kommit igång - kolla mitt senaste inlägg. Och tack för alla snälla kommentarer ovan... :-)
SvaraRaderaKram på er!
Ja du, det var ingen dålig rivstart. Härligt!
SvaraRaderaJag har kört GI Viktkoll sen i november (med några slarvveckor i mitten) och är nu tokfrustrerad eftersom ingenting händer. Står bara helt still trots att jag går minst 10 000 steg/dag och nu käkat GI utan slarv i ett par veckor. Bra inspiration att se lite hur du gör. Sen har jag även ovärderlig pepp från KaosAnna och co.
Ha det gott och kör hårt!
Nakenbilder.. hahahha...som god pedagog rodnar jag och kikar lite blygt mellan fingrarna...hhaha..
SvaraRaderaLycka till med ditt mål! Jag vet att du klarar det!
Men TACK Gode Gud!
SvaraRaderaDetta kommer låta gräsligt illa och heltokigt... Men efter detta inlägg blev du i mina ögon "en riktig människa" :-D Inte bara en "författare vars böcker ligger utspridda på alla tänkbara ät-ställen i mitt hus".
Vad jag nu menar med "riktig människa" är att jag (löjligt nog :-) ) sett dig som en nästintill felfri människa, som aldrig trillar dit... och därför Ola känns det så skönt att se att även Du kan klanta till det ibland. (Nu till det bästa!) Men! att du sedan inspirerar med din målmedvetenhet och beslutsamhet för att råda bot på det hela. Tack, så mycket. Sån inspiration behöver jag (även om jag inte hunnit trilla dit än).
Jag har nu lagt din blogg bland mina favoriter och lär besöka den ofta.
Hälsningar
Kristina Dunér (-55kg januari 2011?)
Kristina, såg det här inlägget först nu. -55 kg...wow, det kallar jag utmaning! Men det kommer säkert att gåt bra!!
SvaraRadera