Jogging har aldrig varit min grej.. Tur nog kan jag skylla på mina instabila fotleder! :)
Motionsformen här har varit 40 min cykling i kuperad terräng samt träning av galoppör i de småländska skogarna i ca 1½ timme varav både jag och hästen svettades runt en timme av tiden!
Liten fråga, om man cyklar 4.5 km planmark runt 11-12 min, håller man ett ok tempo då om man ser till förbränningssynpunkt?
Korrigerar manus ute i solen, röker en cigarrett, dricke en kopp kaffe - med andra ord, ingenting som GI-experten skulle rekommendera (utom, möjligen, det förstnämnda).
Jävligt imponerande att ösa fram 8 kilometer i 30 graders värme, för övrigt. På den tiden jag var basketfreak gjorde jag det ganska ofta, åtminstone ett par kilometer eller så, men det var längesen. Å andra sidan är du 35 och jag 22, och vi ser mer eller mindre jämngamla ut. Till din fördel.
Har kört ett tufft Friskispass ute i solen =)
SvaraRaderaLycka till på Grönan ;)
Vattengympa i poolen hemma i trädgården. Svalkar gött!
SvaraRaderaGrattis i efterskott! festligt att du varit på Stallarholmen, där har ju jag mitt lantställe! Ute på ytterselö. Åkte hem idag. =)
SvaraRadera/Malin Ågren
Jogging har aldrig varit min grej.. Tur nog kan jag skylla på mina instabila fotleder! :)
SvaraRaderaMotionsformen här har varit 40 min cykling i kuperad terräng samt träning av galoppör i de småländska skogarna i ca 1½ timme varav både jag och hästen svettades runt en timme av tiden!
Liten fråga, om man cyklar 4.5 km planmark runt 11-12 min, håller man ett ok tempo då om man ser till förbränningssynpunkt?
Korrigerar manus ute i solen, röker en cigarrett, dricke en kopp kaffe - med andra ord, ingenting som GI-experten skulle rekommendera (utom, möjligen, det förstnämnda).
SvaraRaderaJävligt imponerande att ösa fram 8 kilometer i 30 graders värme, för övrigt. På den tiden jag var basketfreak gjorde jag det ganska ofta, åtminstone ett par kilometer eller så, men det var längesen.
Å andra sidan är du 35 och jag 22, och vi ser mer eller mindre jämngamla ut. Till din fördel.
//CC
Inte ett dugg,bara vara,skönt.
SvaraRaderaHar grillat lite gott med det ena o det andra som tillbehör.
Gittan.
Då lämnar jag mitt avtryck =)
SvaraRaderaintressant läsning här.. ska lusläsa mer.. Ha de bra..