Undersökning: hur mycket alkohol dricker du?

I sommartider brukar öl, vin och spritkonsumtionen gå upp rejält. Det är fest mest varje dag. Och ibland kan det vara klokt att rannsaka sig själv hur mycket som rinner ner för strupen.

Därför skulle jag vilja göra ett test hos er som läser min blogg med en fråga hur mycket alkohol du dricker under en vecka - omräknat i starksprit.

Gör så här:
1. Kolla i kalendern under senaste månaden och försök minnas varje dag som gått (det blir lättare om du har kalendern framför dig).
2. Skriv ner hur mycket alkhol du drack varje dag genom att räkna om till "vodka-ekvivalent" i centiliter. 1 glas vin = 4 cl vodka, 1 stor stark = 6 cl, 1 stor mellis = 4 cl, 1 starköl på flaska (33 ml) = 4 cl, osv.
3. När du har räknat ut summan för hela månaden, dividera med 4 för att få en ungefärlig uppskattning för din "veckoranson".

Om tillräckligt många svrar återkommer jag med rekommenderade gränsvärden för kvinnor/män för vad som definieras inom fyra gränser från ofarlig konsumtion till riskkonumtion.

Hoppas på många svar!