Det är EN gång om året och då tar jag semester från GI. Det finns ju ändå en gräns vad man kan stoppa i sig på en enda dag, bara ut och gå nästa dag så är man snart på banan igen. Däremot äter jag inte i dagarna 3 då sollar jag bort alla kolhydraterna. Nu gillar jag inte julbord så det är inte så svårt, vi äter kalkon på julafton men lite sötpotatis äter jag. Sen gör vi så att om vi är många så tar alla med sig hem vad de vill ha när de går hem, allt godis och rester så det brukar försvinna.
Hej Ola. Vad anser du om den "nya" dieten som kommit på tapeten nu s.k "isodieten" av fredrik Paúlun?
SvaraRaderaHar tidigare följt din GI diet med stor framgång (-ca 25kilo)
Har lagt på mig ca 10-12 kilo igen och känner att jag måste komma tillbaka i rutin.. Vet inte om jag ska köra GI eller Iso?
Det är EN gång om året och då tar jag semester från GI. Det finns ju ändå en gräns vad man kan stoppa i sig på en enda dag, bara ut och gå nästa dag så är man snart på banan igen. Däremot äter jag inte i dagarna 3 då sollar jag bort alla kolhydraterna.
SvaraRaderaNu gillar jag inte julbord så det är inte så svårt, vi äter kalkon på julafton men lite sötpotatis äter jag.
Sen gör vi så att om vi är många så tar alla med sig hem vad de vill ha när de går hem, allt godis och rester så det brukar försvinna.
Isodieten är lik GI. De främsta skillnaderna är att portionerna är begränsade, kosten glutenfri och mängden rotfrukter större.
SvaraRadera