Tänk vad några dagars träning kan göra för mina biceps. Passade på att raka bort håret (om ni inte känner igen mig på bilden...) :-)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Om mig
- Ola Lauritzson
- Stockholm, Sweden
- Jag heter Ola Lauritzson och arbetar som kostrådgivare, föreläsare och författare. Jag är grundare av och VD för GI-boxen som erbjuder hemleverans av nyttiga luncher och middagar. /Ola
Här hittar du mig
Bloggarkiv
-
▼
2009
(342)
-
▼
januari
(63)
- Lille Sven
- "Jag klarar inte mer!"
- Filmtips!
- Tra, la, la, la....
- Vill du vara med i Bok-SM?
- Dagens meny...
- Erik käkade taggtråd till frukost!
- Säg hej till Ulrika och Susanne!
- Du missar väl inte tävlingen?
- Nötfärsbiffar...
- Ann-Sofies goda cheescake!
- Varför är jag så förbaskat morgontrött?
- Gårdagens middag...
- Vinn min senaste bok!
- Halvvägs i viktkampen!
- Vilken underbar känsla!!!
- Jag kom...
- Yes - jag klarade det!
- Min skrivarlya!
- GI-seminariet är fullt!
- Pust, stånk, pust
- Nu ska du få ett bra tips!
- Dagens mat...
- Mitt nya utseende...
- Lilla jag på TV8 / DiTV
- Så var det dags för en positiv undersökning igen!
- Ikväll blev det...
- Efterlysning: framgångshistorier med GI-metoden
- INBJUDAN TILL MINA BLOGGLÄSARE!
- Dagens mat...
- Snacka om galna vänner!
- Ovanligt mörkt det är ute!
- Förbannade Steve...
- Middag, frukost och lunch...
- Jippie - jag är sponsrad...
- Rejäl frukost
- Många frågor...
- Röding till middag...mums
- Lunchen blev lite fuskig...
- Middagen blev också lax...
- Erik vill döda mig...
- Dagens lunch - varmrökt lax och quinoa
- PREMIÄR FÖR MIN NYA BOK!!!
- Middag: ugnsbakad kyckling, kokad dinkel och salsa...
- Gi Viktkolls nya kontor
- Lotta Bromé
- Dagens lunch - stekt strömming
- Dagens frukost
- Nytt jobb?
- Kvällens middag blev en variant av kålpudding. Och...
- Stressig lunch!
- Tidiga morgnar är inte min grej!
- Middagsexperiment med massor av vitlök...
- Det är dyrt att gå ner i vikt...!
- Vinterfiske - på tunn is!
- Förskjutet dygn...
- Lördagsmiddag - modell "ganska torftig"
- Pust, pust
- Lördags-brunch à la GI
- Yepp, nu har jag startat! Projekt -5 har kommit gång!
- Jag kan inte skjuta på det längre...
- Vintersemester, del 2: South Beach, Miami
- Vintersemester, del 1: kryssning i Karibien
-
▼
januari
(63)
13 kommentarer:
... men Ola ... nu blev det väl ändå lite ljug ?
Du hade invägning för ett par dagar sedan, hur gick det? :-)
Men du, den personlige tränaren måste ju var grym ;-)....skicka honom till Skåne!
Förresten så tycker jag att du kan komma till Skåne och föreläsa så att vi också kan få lyssna.
Må gott
... och helt plötsligt blev jag skeptisk till GI igen :D
Undrar en sak: Följer ungefär steg 2 kan man säga...Kan jag då äta 1 dl lättcréme fraiche till avokado och räkor som en måltid? Känns ganska mycket med 1 dl, men behövs för en mängd röra jag ska bli mätt på.
Em, vågen står envist kvar på samma vikt. Det var därför det inte var så skoj att skriva om (men jag borde förstås förstå att jag inte kom undan så lätt...)
Men har tränat ganska mycket den senaste veckan och tycker nog att jag omfördelat kilona något när jag fåfängt speglar mig i badrummet... :-)
LaVazza, ja det vore kul att komma till Skåne. Jag kommer ju därifrån. Kanske borde planera en föreläsning i Malmö eller så...
AnnaPanna, jag tycker det är helt ok med din avokado och crème fraiche. Men du kan ju också välja att äta mer avokado...?! Och fler räkor...
Jag hade en hel avokado och ca 1 dl räkor. Är det bättre med mer avokado än med creme fraiche?
Jag tycker det är helt ok! Men du kan ju också testa med gräddfil eller turkisk yoghurt.
Fy så hemskt........så mycket får du aldrig träna......vidrigt.....
mims
Vikten är ju inte allt :-) Jag hör också till dem som hellre tränar hårt + bra kost än drar in alltför mycket på fett och kolisar. Får man lite mera muskler så får man var nöjd med det :-)
nike roshe one
coach outlet handbags
nike react
nike air force
nike air vapormax
harden shoes
coach outlet
lebron 13
longchamp
reebok outlet
Skicka en kommentar