Jag har fått för mig att jag någon gång ska klara att springa en mil på under 40 minuter. Men jag begriper inte hur jag ska bära mig åt - och nu behöver jag lite träningstips för hur jag ska lyckas.
Idag sprang jag 1 mil på (för mig) en supertid, nämligen 42 min 45 sek. Och jag känner mig helt sluuut. Begriper inte hur jag ska lyckas att skära bort tre minuter till.
Hjälp mig!
3 kommentarer:
Hej snygging!
Jag tycker du ska börja yoga, bra för kropp o själ och ett bra kompliment till din andra träning.....
Kom till Yogashala Stockholm och testa ett Ashtangayogapass Nivå 1
Ses där darling....
Mims
Intervall löpning samt backträning...
hmm...låter nästan som om det är Erik, min PT, som gömmer sig bakom "anonym-inlägget" :-) Intervaller och backar är hans favoriter...haha!
Skicka en kommentar