fredag 27 april 2012

Färre kolhydrater - effektivast för snabb viktminskning

DN fortsätter sin artikelserie kring övervikt och har gjort en grundlig genomgång av olika koststudier. Slutsatsen är att en meny som begränsar kolhydratintaget är effektivast för snabbviktminskning och att medelhavskost fungerar bra på lång sikt och om du har många överskottskilon.

Du kan läsa artikeln här.

Klipper också in en notis som handlar om att för lite sömn ökar risken för diabetes 2.

1 kommentar:

Monica Hansen sa...

Skift och nattarbetare får lättare diabetes har jag läst nånstans..