måndag 7 augusti 2017

Aktier - 3 steg till ekonomisk oberoende

Om bara några veckor släpps min nya bok: Aktier - 3 steg till ekonomiskt oberoende. Det är en bok för dig som vill ta tag i sin privatekonomi och förstå hur aktiemarknaden kan bli vägen till ett rikare liv. Utan krav på förhandskunskaper eller ett stort startkapital. Redan nu kan man bevaka/förhandsbeställa boken hos exempelvis Adlibris:
https://www.adlibris.com/se/bok/aktier-3-steg-till-ekonomiskt-oberoende-9789176179949

Min målsättning är att förmedla en enkel portföljstrategi som verkligen fungerar. För alla. På samma sätt som mina böcker om kost- och hälsa öppnat ögonen för hur man med några enkla förändringar kan leva lite sundare hoppas jag att boken om Aktier kan bli en start för ett långsiktigt smart sparande som verkligen gör skillnad.

Medveten om min bristande engagemang i just den här bloggen har jag istället lagt upp en sida på Facebook med samma namn som bokens titel där jag svarar på frågor och samlar kommentarer kring boken. Kika gärna in där!

lördag 23 april 2016

Sockerfilmen - dags att bryta mönstret!

Om ni inte redan gjort det - klicka på länken nedan och se denna sevärda och tankeväckande dokumentär om hur mycket dolt socker vi får i oss, och vilken oreda det ställer till med i kroppen.

Som jag ser det är den största boven alla sötade drycker - inklusive juicer - som vi häller i oss. Men även vanlig müsli, flingor, yoghurt, bars, såser, bröd etc etc är stora sockerbovar. Alltså mat som vi tror är ganska nyttig, men faktiskt inte alls är det. Sockerarten fruktos är ett särskilt elände, särskilt när det tillsätts i vanliga livsmedel.

Som nybliven pappa funderar jag på alla dessa fruktpuréer som vi slentrianmässigt trycker ner i våra barns munnar. Förmodligen lägger vi redan där grunden till ett ohälsosamt beroende som riskerar att få obehagliga konsekvenser längre fram. Blir riktigt beklämd när jag tänker på det!

http://www.svtplay.se/video/6614800/sockerfilmen/sockerfilmen-avsnitt-1

lördag 2 april 2016

Pappaledig!

Idag är en stor dag, ett nytt kapitel i mitt liv. För att vara mer närvarande i lille Teds liv.

Med start 1 april kommer jag att vara pappaledig i 5 månader. Därmed lämnar jag också de operativa uppdragen i mina företag GI-boxen och GI Viktkoll till Marlene Gustawson.

Marlene och jag har arbetat nära varandra i snart 10 år och jag vet att verksamheten är i mycket goda händer. Marlene har bakgrund inom försäljning och dagligvaruhandel men har de senaste åren arbetat som hälsoentreprenör, författare och näringsterapeut. Boken, Gröna soppor och smoothie bowls - min senaste - gav vi ut tillsammans.

Självklart kommer jag att finnas med i verksamheten även under den här tiden, helt kan jag inte släppa min passion och baby. Under pappaledigheten tar jag rollen som arbetande styrelseordförande och kvarstår som vd för moderbolaget Hälsa Invest.

torsdag 28 januari 2016

Så mycket läsk dricker vi...


Man blir förbluffad - och förfärad - över hur mycket läsk som dricks. Ovan ser du svenska siffrorna från 2015 som jag fick se igår under en presentation av dryckesbolaget NJIE.

  • Det dricks 3 gånger mer sötad läsk än light!
  • Det motsvarar ca 50 liter sötad läsk per person/ år!
  • Minskningen av sötad läsk motsvarar ganska exakt ökningen av light-varianter (räknat i liter). 
  • Störst procentuell ökning finns i kategorin "funktionella drycker", t ex energi- och sportdrycker. 

I min värld som kostrådgivare är just läskfrågan central. Jag skulle vilja gå så långt som att säga att läsk är den främsta boven till övervikt och ohälsa. Jag blev förvånad när jag såg siffrorna ovan - jag trodde aldrig att det dracks tre gånger mer sockerläsk än light. Varför i hela friden väljer man det? Förvisso rekommenderar jag att man ska undvika även sötningsmedel, men i valet mellan vanlig läsk och light så är det senare ett mindre dåligt val.

Kan man punktbeskatta alkohol och nikotin så borde man kunna göra det även med socker!


EY Entrepreneur of the Year

För sjunde året i rad hade jag igår äran att leda den svenska delen av EY Entrepreneur of the Year tillsammans med superproffset Ebba Kleberg von Sydow. Traditionsenligt hölls galan i Stockholms Stadshus; 800 gäster, fantastisk mat och underhållning. Och otroliga finalister förstås!

Fabian Bengtsson, NetOnNet/SIBA, tog hem storpriset och representerar Sverige i den internationella finalen i Mont Carlo senare i år. Stort grattis och lycka till!

tisdag 19 januari 2016

Sitta, det nya röka!

Att flåsa runt på gymmet eller löpspåret i all ära - men allt fler undersökningar visar att det i första hand är allt stillasittande (på kontoret, i TV-soffan eller framför dataspelet) som är den verkliga hälsofaran.

Jag läste just en undersökningen med några skrämmande data:

  • Svenska folket är det mest stillasittande i hela Europa
  • 1h framför skärmen förkortar livet med 22 min hos män och kvinnor över 25 år
  • 50% av sin vakna tid tillbringar svenska 4-åringar stillasittandes. Mycket mer än barn i ex Kanada, USA och UK
  • 56% av Sveriges befolkning är överviktig
  • 2 av 3 dödsfall i världen beror på livsstilssjukdomar

Så, låt oss därför påminna oss själva om att vi ska röra på oss lite mer, eller i alla fall inte bara vara stillasittande. Även att resa sig ur TV-soffan eller från kontorsstolen för att hämta en kopp te räknas!

#Sittadetnyaröka

fredag 15 januari 2016

Varför göra saker mer komplicerade än nödvändigt?


Jag har en enkel livsregel som jag försöker följa - nämligen att inte göra saker svårare än nödvändigt. Det gäller såväl privat som i jobbet. Och det är en grundregel jag alltid försökt följa i mina böcker, dvs förklara även komplicerade sammanhang på ett enkelt sätt. Det är kanske därför jag fastnat för fackböcker, snarare än poesi eller prosa...

Ja, det var bara en liten fredagstanke mitt i all vinterkyla!