Om ni inte redan gjort det - klicka på länken nedan och se denna sevärda och tankeväckande dokumentär om hur mycket dolt socker vi får i oss, och vilken oreda det ställer till med i kroppen.
Som jag ser det är den största boven alla sötade drycker - inklusive juicer - som vi häller i oss. Men även vanlig müsli, flingor, yoghurt, bars, såser, bröd etc etc är stora sockerbovar. Alltså mat som vi tror är ganska nyttig, men faktiskt inte alls är det. Sockerarten fruktos är ett särskilt elände, särskilt när det tillsätts i vanliga livsmedel.
Som nybliven pappa funderar jag på alla dessa fruktpuréer som vi slentrianmässigt trycker ner i våra barns munnar. Förmodligen lägger vi redan där grunden till ett ohälsosamt beroende som riskerar att få obehagliga konsekvenser längre fram. Blir riktigt beklämd när jag tänker på det!
http://www.svtplay.se/video/6614800/sockerfilmen/sockerfilmen-avsnitt-1
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar