måndag 7 december 2009

Jultips på P4 Extra idag


Idag är det dags för GI-jultips på radion kl 14.40 - direkt från radiohuset. Don't miss it! :-)

Har du några bra tips som du vill dela med dig av inför allt glögg- och julmatsätande?

3 kommentarer:

Anonym sa...

Hej Ola. Vad anser du om den "nya" dieten som kommit på tapeten nu s.k "isodieten" av fredrik Paúlun?

Har tidigare följt din GI diet med stor framgång (-ca 25kilo)

Har lagt på mig ca 10-12 kilo igen och känner att jag måste komma tillbaka i rutin.. Vet inte om jag ska köra GI eller Iso?

Helene sa...

Det är EN gång om året och då tar jag semester från GI. Det finns ju ändå en gräns vad man kan stoppa i sig på en enda dag, bara ut och gå nästa dag så är man snart på banan igen. Däremot äter jag inte i dagarna 3 då sollar jag bort alla kolhydraterna.
Nu gillar jag inte julbord så det är inte så svårt, vi äter kalkon på julafton men lite sötpotatis äter jag.
Sen gör vi så att om vi är många så tar alla med sig hem vad de vill ha när de går hem, allt godis och rester så det brukar försvinna.

Ola Lauritzson sa...

Isodieten är lik GI. De främsta skillnaderna är att portionerna är begränsade, kosten glutenfri och mängden rotfrukter större.