Farväl min lilla bil...

Imorgon försvinner den - min kära lilla bil. Fyra års äktenskap är slut. Snyft. Nästa bil (om det blir någon) ska ha plats för Sture också...

Midsommar, nubbar och födelsedagar!

Just kommit hem från en underbar Midsommar hos Buster, Stina och Albin i skärgården. Det blev precis så där idylliskt som man kan tänka sig med sillunch, dans runt stången och grillning långt in på småtimmarna. Och extra festligt eftersom Albin (min gudson) fyllde 2 år (och jag dessutom råkade fylla några fler år). Till slut blev Albin så trött att han somnade i Freds trygga famn :-).

Hoppas ni alla haft en fantastisk helg!

Vill du titta till mig?

Hej, jag heter Sture och är en glad filur på 7 månader som letar efter någon som vill ta hand om mig mellan 7 och 18 augusti... Jag är jättesnäll, fast lite busig också! Hör av dig till Husse om du tror du har plats för mig!

Perfect Crime...

Beachbrudarna i mål: -6kg på 6 veckor!

Piff & Puff, ja så kallar de sig, tjejerna som jag och experterna på GI Viktkoll coachat under sex veckor fram till Midsommar. Idag var det fotodags. Och resultaten är fantastiska - 6kg på lika många veckor! Bra jobbat tjejer. Läs hur de gjorde här!

Motion ger samma välbefinnande som alkohol

Hittade följande på Netdoktor idag. Ganska intressant, särskilt i dessa sommar-rosé-tider. Kanske är vi inte så olika hamstrar iaf...?!

Enligt en amerikansk studie kan motion ge samma tillfredsställelse som alkohol, åtminstone för hamstrar, det skriver Göteborgs-Posten på nätet. I studien har forskare låtit hamstrar springa runt i ett hjul när de själva ville och med fri tillgång till 20-procentig alkohol och vatten. Och det forskarna kunde notera var att de hamstrar som motionerade i högre utsträckning valde vatten framför alkohol. Medan de latare hamstrarna i stället visade ett ökat sug efter alkohol. Det säger David Glass, en av forskarna bakom studien, till Göteborgs-Posten.
Forskarnas slutsats är att fysisk aktivitet kan vara ett sätt att förebygga alkoholmissbruk och minska alkoholkonsumtionen. Peter Friberg, professor i klinisk fysiologi vid Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, kommenterar den nya studien. 
– Resultatet är intressant men inte helt överraskande. Träning har flera gynnsamma effekter på kroppen och påverkar, liksom alkohol och andra droger, belöningssystemet i hjärnan, säger han till tidningen, och tillägger att han gärna skulle se samma forskning på människa.
– I teorin finns all anledning att tro att det skulle fungera likadant hos människan men hamstrar är hamstrar, säger Peter Friberg, professor i klinisk fysiologi vid Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg. Studieresultaten presenteras i sin helhet i septembernumret av tidskriften Alcoholism: Clinical & Experimental Research.

Idag: Årets längsta dag!

Hur ska man fira den?

Bröllopsyra!

Gatan där jag bor är avspärrad, papperskorgarna runt hela kvarteret är bortplockade (inte så praktiskt om man är hundägare...) och det kryllar av poliser, diplomater och säpoagenter - jo nog märker man av att något ska hända imorgon... Och helgen till ära är föräldrarna på besök.

Bästa picknicktipsen?

Har du några bra picknicktips att dela med dig av. Vad får man inte missa i korgen, och har du något särskilt smultronställe som du vill avslöja?

Nya GI-rätter till hösten!

Idag var det stor provsmakning på nya GI-rätter som kommer till frysdisken till hösten.

På menyn står:

1. Fransk kycklinggryta i mustig sås med kokt dinkel, tomat, hericot verts
2. Fiskgryta med vitvinssås, vildris och sockerbönor
3. Chili con carne med råris och romanabönor
4. Fläskytterfilé med svamprisotto (gjord på dinkel istället för ris), spenat och grillad paprika
5. Fiskfilé med syrlig ärtpuré, oskalad dinkel och broccoli

Kan intyga att de var supergoda!

Inflation i baren

Kanske är det för att jag är ute för sällan men jag kan inte låta bli att häpna över hur dyrt det har blivit på vissa ställen i Stockholm. Lyssna på det här från veckans kvittosamling:

Lättöl på fat: 52 kr (Josefinas)
Glas rosé: 128 kr (Zink)

Till saken hör att båda ställena är fantastiskt trevliga. Men ändå...

Ställer du upp?

Acknowledge,

An Iraqi made a fixed deposit of $6.5m usd in my bank branch (Hang Seng Bank,Hong Kong) where am a director and he died with his entire family in the war leaving behind no next of kin, I'm ready to share 50/50 with you if you choose to stand as my deceased client next of kin. If interested mail me at the address below:
tongwon@chinamail.com or
tong_won@yahoo.com.hk
Yours Truly,
Tong Won.

Dags att gå "all-in"

100 deltagare, varav 50 tjejer. Ikväll är det dags för årets stora pokerturnering (för oss glada amatörer). 1000 kr i insats, vinnaren går iväg med 40% plus en resa till Prag och deltagande i ett "riktigt" mästerskap. Håll tummarna!

Behöver en "Londonfix"

Jag vet inte varför, men med ganska exakt ett kvartals mellanrum kommer en märklig, sugande känsla av att jag bara måste åka till London.

Kanske ligger förklaringen i att jag bodde där under en period i början på seklet och älskade det, kanske för att jag har många vänner där som jag saknar, eller för att blandningen av folk, restauranger, klädstilar och butiker slår allt annat i världen. Förmodligen är det en kombination av allt.

Hittade den här länken för lite restips till London, och som en slump visar det sig att SAS samtidigt lottar ut resor till London. Very praktisch!

http://www.sas.se/sv/resmal/flyg-till-London
Till tävlingen: TÄVLING

Tips på sommarjobb!

Varför inte erbjuda biltvätt på golfbanan? Snacka med golfklubben, sätt upp en liten skylt och ta emot beställningarna! Tänk vad glada alla golfare skulle bli om de kunde få en nytvättat bil efter en golfrunda. Måste vara ett perfekt sommarjobb för en entreprenöriell tonåring! Win-win!

Har du andra tips till sommarlediga ungdomar?

Nu lagas det mat!

Hela teamet hemma hos Ulrika Davidsson. Receptfabriken i Edsviken, kallar jag det!

På bilden: Conny, Ulrika, Jonas, Malte och Sara

GI-mat för hundar

Fick just prov på en ny hundmatserie. Högsta köttinnehållet som jag hittat. GI-mat för hundar alltså! Kan intyga att Sture blev väldig förtjust :-)

Säsongsavslutning med Lotta Bromé

Idag kl 14.20 i P4Extra, så klart!

Jag kom i mååååål!

Publiken fanns där, vädret var perfekt och vätskekontrollerna noga utplacerade. Nej, det fanns ingenting att skylla på. Och jag lyckades ju komma i mål till slut (4h 27min).

Men faaaan vad jobbigt det var! Drygt 42 km på asfalt...

Den första halvan gick ganska bra på 1,56h, dvs i god tid för att klara 4h-gränsen. Men där någonstans började bli tungt. Med ren viljestyrka slet jag mig fram till 3 mil på ungefär samma tid. Sen var det ridå ner! Benen vägrade lyda mig och det kändes som någon bytt ut mina spiror mot två krampande cementgrisar. Sista milen blev 1h 30min lidande...

Det var först när jag på något sätt lyckads klampa in på Stadion som jag vågade tro att jag faktiskt klarat det! Vilken underbar känsla!!

Nu är det söndagsmorgon. Benen är fasligt stumma. Och hela kroppen ömmar. Men vad gör det - jag har ju faktiskt sprungit Stockholm Marathon!

Yepp, då var det snart dags.... scary!

Årets skönaste morgon?

Sture hälsar!

Vilket bottennapp!

Blev övertalad att se Sex and the City 2 igår...
Vilket sömnpiller!

Neeeej....

...det får inte hända! Inte just denna veckan!!!!