hCG - graviditetshormon som påverkar förbränningen?!

De senaste veckorna har jag fått ett antal frågor om preparatet hCG, ett hormon som gravida kvinnor producerar naturligt och som påverkar förbränningen och aptiten. Hormonet kan man ta som droppar under tungan eller injicera. Tas dagligen. Jag har intervjuat några personer (även män) som fått väldigt bra resultat med denna metod - de har snabbt gått ner i vikt och rapporterar att de mår väldigt bra under tiden. Det finns ett antal kliniker i Sverige som tillhandahåller preparatet, eller så kan man köpa på nätet.

Personligen måste jag erkänna att tanken på att injicera ett hormon i kroppen känns ytterst obehaglig. Min första reaktion är att man inte bör experimentera med kroppens naturliga hormonbalans. Samtidigt är jag nyfiken och vill gärna veta mer. De som testat är överväldigande positiva.

Har du någon erfarenhet av hCG, eller känner någon om använt detta preparat vore jag tacksam om du vill dela med dig.

Lite ny forskning om GI

Så här inför sommar och semester är det alltid bra att uppdatera sig kring den senaste forskningen om GI-metoden.

Idag har jag läst två intressanta inlägg. Dels ett referat av den stora Nurses Health-studien från USA där man följt 121 000 kvinnor i över tio år som tydligt visar att de personer som undviker snabba kolhydrater också håller sig friskare och smalare. Forskarnas slutsats är att även små förändringar i kosten får stor betydelse på lång sikt. De konstaterar också att det är lättare att förebygga övervikt än att försöka bli av med den senare.

Ett sammandrag hittar du på DN.se

För att läsa hela studien kolla på New England Journal of Medicin

Passar också på att tipsa om en artikel i FoodMonitor.se som beskriver det nya begreppet Glykemisk Profil, GP. Liza Rosén, doktor i industriell näringslära har studerat olika livsmedels struktur och visar på att den kan ha betydelse för mättnads/hungerskänslan. Livsmedel med tät struktur, som pasta, ger mindre svängningar i blodsocker än vad vetemjöl gör - vilket alltså påverkar såväl hunger som insulinproduktion.

Läs mer på Nutrition Journal.

Sommarplaner

Sitter och funderar lite på sommaren. Eftersom jag varit runt hyggligt mycket under våren så är det ganska lugna planer för sommaren. I dagsläget är det faktiskt bara en vecka i Småland och Skåne som är spikat. Men förhoppningsvis blir det också en långhelg till Berlin för att hälsa på några vänner som är där hela sommaren. Och det är klart, skulle det blir dåligt väder hela sommaren så får det blir någon sista minuten till något soligt ställe. Men annars hoppas jag njuta av Stockholm under merparten av juli när vi har semesterstängt på jobbet. Trevligt nog har jag ganska många vänner som nyligen köpt sommarställen i skärgården, och det finns ju knappt något bättre ställe just om det är fint väder!

Har du några trevliga planer att dela med dig av? Eller några tips på smultronställen som man borde besöka?

KFC skänker pengar till Diabetesfonden

En kollega skickade just denna lustiga (eller tragiska) reklamaffisch från amerikanska snabbmatskedjan KFC (Kentucky Fried Chicken).

Köp en Mega Jug med läsk så skänker KFC 1 dollar till JDRF, Barn Diabetsfonden!

Well, den största välgärning de kunde göra för diabetiker vore att lägga ner hela kedjan!

Tips på en bra träningsblogg

Letar du efter en seriös (och ganska avancerad) träningsblogg så kika på denna. Det är Erik Börjesson, tillika min hårdföre PT, som står bakom bloggen.

Länk till bloggen.

Middagstips

Igår kväll lagade jag en riktigt smarrig middag: kokte en fin bit fiskfilé i en vitvinsreducerad sås som jag blandat med passerade ärtor och en klick smör. Serverat med kokt broccoli och oskalat matvete. Gott och nyttigt. Och snabbt: det tog bara 9 minuter att laga på 750W. Tack GI-boxen! :)

PS. Hoppas ni haft en riktigt skön helg! Själv har jag verkligen njutit av det härliga vädret med festligheter blandat med golf och solande. Jag Ä L S K A R sommaren!

Vill du hyra en lägenhet i London?

Så spännande: jag har just köpt en lägenhet i London tillsammans med min käre vän Yerco. Nu letar vi efter hyresgäster. Hör av dig om du eller någon vän är intresserad!

Fler bilder och info hittar du här: Eagleworks

SUPER STYLISH TWO BEDROOM APARTMENT SUPERBLY LOCATED IN THE MIDDLE OF SHOREDITCH, BRICK LANE, SPITALFIELDS AND THE CITY. The property comprises a great sized main living space, open plan kitchen/dining area, two double bedrooms with balcony, master bathroom and great storage in the hallway. As the apartment is southwest facing there is fantastic light throughout. Transport links are fantastic too with the new Shoreditch High St station on your doorstep and Liverpool St and Old St only a short walk away. The location of this property is quite unique as it is set on a quiet road but is in the in the middle of everything.

15 saker du inte visste om mig...

I helgen var jag intervjuad i en tidning under rubriken "15 saker du inte visste om Ola Lauritzson". Missade du tidningen så kommer det här igen...

1. Jag har tagit 20 sånglektioner och är fortfarande helt tondöv.
2. Jag var sjukligt blyg som barn – men lyckades komma över det när jag fick huvudrollen som Tomtefar i mellanstadiets julteater.
3. Är uppvuxen i en liten fiskeort utanför Helsingborg som heter Råå.
4. Svenska var mitt sämsta ämne i skolan – i höst släpper jag min 16 bok, en roman.
5. Samlande på frimärken och målade tennsoldater när jag var liten – innerst inne har jag alltid varit en riktig nörd.
6. Skriver böcker om kost och hälsa, men har egentligen aldrig tyckt om att träna.
7. Var tidigare ganska usel på att laga mat. Komiskt, eftersom jag idag är en av Sveriges mest lästa kokboksförfattare.
8. Har en hund som heter Sture, en blandning mellan jaktlabrador och golden retriever.
9. Har en perversion att alltid komma sent när jag ska resa vilket gör att jag ofta missar flyget, hamnar på fel plan eller att något annat går snett.
10. Badar (i badkar) nästan varje dag.
11. Pluggade till civilekonom på Handels i Stockholm, men har fortfarande aldrig lyckats deklarera själv.
12. Älskar schlager och gråter nästan alltid till lyckliga slut i filmer.
13. Mycket stolt innehavare av en cup match-medalj från min tid i HIFs pojklag. Eftersom jag inte var särskilt bra på att spela fotboll så blev det bara en match. Tydligen glömde de ta bort mig ur medlemsregistret och medaljen skickades hem till mig några veckor efter att ”mitt” lag vunnit. Medaljen överräcktes till min käre far på hans 50-årsdag – det var hans dröm att jag skulle bli fotbollsspelare.
14. Jag gillar egentligen inte att köra bil och därför cyklar jag året runt. Det är min vardagsmotion.
15. Jag tycker det är fruktansvärt trist att städa, tvätta och stryka. Eftersom jag är sambo med en perfektionist, leder det ibland till animerade diskussioner kring köksbordet.

Happy Nationaldag!

Vilken fantastisk helg! Här kommer några bilder från Busters och Stinas landställe. Sture har hittat nya lekkamrater i Maja och Albin!

Ny affärsidé: starta bilprovningsfirma!

Blev förargligt nog stoppad i en poliskontroll för några dagar sedan. Det visade sig att bilen - vår företagsbil - har körförbud! Kallelsen till besiktning har tydligen trollats bort i posthanteringen eller hamnat mellan stolarna när jag tog över bilen efter en annan person i bilpoolen på TV4 (där jag har mitt kontor).

Hur som helst: försöker boka tid för besiktning så snabbt som möjligt. Och då visar det sig att den första lediga tiden i Stockholmsområdet med Svensk Bilprovning är i slutet av juli!!! Enda alternativet är att åka till en drop-in hos en privat besiktningsfirma. För att överhuvudtaget få en chans att komma med fick vi tipset om att komma dit kl 05.30 på morgonen för att ställa sig i kö utanför dörren till att de öppnar kontoret kl 8.00.

Låter är ju helt absurt! Och min omedelbara tanke är att här måste det finnas en affärsidé för den drivne entreprenören. Min erfarenhet är att det är inom de minst "sexiga" branscherna som de största möjligheterna finns.

Kanske dags att sadla om?