På med solkrämen!

Just packat väskan för en vecka på Grekiska Mykonos. Det var tio år sedan jag var där senast och jag ser verkligen fram emot att åka dit igen!

I måndags kom jag hem från en intensiv helg i Berlin där jag hälsade på Yerco och Marc som flyttat dit över sommaren. Och de senaste dagarna har jag bara haft det skönt i Stockholm; Idag bl a tillsammans med Anton och Albin i skärgården (mina gudbarn som rusar mot vattnet på bilden medan jag får släpa på den otymplige späckhuggaren :))

Måste erkänna att jag tycker det är härligt med semester!! :))

Hoppas ni njuter av sommaren!

Se upp för sockerfällorna under sommaren!

Imorgon, fredag, kl 9.20 ska jag diskutera tips på hur vi undviker att gå upp i vikt under sommaren. TV4 Nyhetsmorgon. Missa inte det! :)

Bantningsbars - en bluff?

Har just analyserat innehållet i tre olika sk bantnings-bars: Allevo, Modifast och Nutrilett. Och jag tror inte att det kommer som någon överraskning att ingen av dem är särskilt hälsosamma.

Början av innehållsförteckningen för Nutriletts Milk Chocolate and Creamy Caramel Bar (nej, det låter inte ens så nyttigt!) lyder:

Fruktos-glukossirap, mjölkchoklad 16,7% (socker, kakaosmör, mjölkpulver, kakaomassa, emulgeringsmedel (sojalecitin), aromer), mjölkprotein, sojaprotein, förtjockningsmedel (polydextros), invertsockersirap, hydrolyserat vetegluten, solrosolja/olsikkeolje, rismjöl, glukos...

En bar (60 gram) innehåller 215 kcal, och fantastiskt mycket av kalorierna kommer från socker (33,4 gram per 100 gram!!!).

I Modifast sk Low GI-bar sötar man med fruktos och fruktossirap. Alla som läst näringslära vet att det inte alls är särskilt nyttigt att äta för mycket tillsatt fruktos, det kan tom ha motsatt effekt.

Personligen ska jag erkänna att jag tycker många av dessa sk VLCD-bars är hyggligt goda. Men särskilt nyttiga - nej det kan man inte säga. Kan närmast jämföras med vanligt godis där man tillsatt en mineraler och vitaminer.

Skön vecka i Skåne med bl a fest på Dybäck Slott (som sägs ha fyra spöken!)

Haft en skön vecka i Helsingborg med släktträffar, sol, böcker, bad och inte minst en härlig slottsfest på Dybäck hos Magnus och Petra. Dybäck Slott är Sveriges sydligaste slott och uppfördes på 1400-talet, men tros ha anor ändå från 1100-talet. Det finns fyra spöken där! Magnus och Petra har jobbat stenhårt i över ett år med att renovera slottet och verkligen lyckats bra. Hela stället omgärdas av en äkta vallgrav och det känns lite som att kastas tillbaka några hundra år i historien när man är där. Nu bär det åter av till Stockholm i några dagar innan sommaräventyren fortsätter.

Bilder:

1. Middag på restaurang Barfota med kära föräldrarna

2. Farbror Ulf och Jan firar att de vunnit släktgolfen...

3. Magnus och Petra gräver ner en skatt i slottsparken

4. Fördrink nedanför slottet, Kristian och Sophie Rietz i mitten

5. Dybäcks östra gavel

Läkemedelsverket varnar för bantningsprodukter

Substansen sibutramin är vanligt förekommande i olagliga bantningspiller och bantningsdrycker som säljs via Internet. Efter att privatpersoner som mått dåligt kontaktat Läkemedelsverket, har nio produkter analyserats och visat sig innehålla läkemedelssubstansen sibutramin. Läkemedelsverket varnar för användning av produkterna.

Sibutramin ingick tidigare i det receptbelagda läkemedlet Reductil, som drogs in förra året på grund av konstaterad risk för hjärtinfarkt och stroke vid längre tids användning. Även när Reductil var godkänt som läkemedel bedömdes det inte lämpligt för vissa patienter, exempelvis de med psykisk sjukdom eller hjärtsjukdom. Det var inte heller lämpligt för gravida kvinnor eller för kvinnor som planerar att bli det, då det inte kan uteslutas att sibutramin har fosterskadande effekt.

De preparat som vid analys visat sig innehålla sibutramin:

• Slimline Softgel Capsules, kapslar
• Acai Berry ABC, kapslar
• Hygia fit, kapslar
• Sport Burner, kapslar
• Health Slimming Coffee, frystorkat kaffe
• Instant Slim, kapslar
• 3X Slimming Power, kapslar
• Li Da Daidaihua, kapslar
• Botanical Slimming, kapslar

Källa: www.lakemedelsverket.se

Kort film om entreprenörskap

Kolla in den här korta filmen när jag pratar entreprenörskap!

Vill du vara med i Aftonbladet?

Aftonbladet Söndag ska skriva en artikel om viktnedgång och letar efter en kvinna 25–50 (gärna 30–40) år som gått ner rejält med hjälp av GI Viktkoll och vill berätta om detta. Man ska även visa upp en före- och efterbild.
Är detta du?
Maila i så fall till support@giviktkoll.se

Romanen skickad till tryckeriet - nu är det dags för Skåne!

Igår tryckte vi på "sänd-knappen" - nu är romanen, Miljardären som försvann, skickad till tryckeriet. Skräckblandad förtjusning beskriver nog känslan bäst.

Vill du förhandsbeställa boken så klicka här! (159 kr, Adlibris)

I eftermiddag åker jag till Skåne och hälsar på familjen. Stannar i vecka, ska bli riktigt skönt. Passar perfekt i tiden eftersom hela lägenheten är en byggarbetsplats. Vi ska "bli med balkong".

Hoppas ni njuter av sommaren!

Dags för årets golftävling

Imorgon är det dags: den årliga 54:an går av stapeln! Tre rundor på samma dag. En glänsande pokal, en tjusig grön clubblazer (nåja) och ofattbart mycket ära står på spel. Jag är titelförsvarare.

Delar av startfältet från förra årets omgång på bild. Wish me luck!!!