Starta det nya året med att bli av med dina irriterande överskottskilon!

Nytt år och nya löften. Ofta handlar dem om att "ta tag i hälsan" och gå ner några kilon i vikt.
Här kommer fem kom-igång-tips för januari. Följer du råden noga så räkna med att tappa 3-5 kg på bara en månad.

1. Minimalt med kolhydrater under en månad – undvik allt bröd, socker, vetemjöl, godis, läsk och andra produkter som innehåller raffinerade kolhydrater.
2. Ingen alkohol – börja året med en ”vit” månad för att rensa kroppen på gifter och öka förbränningen.
3. Skriv upp allt du äter och dricker i din nya kalender – det gör det lättare att ta kontroll över dåliga vanor.
4. Rensa skafferiet från onyttigheter och ladda kylen och frysen med ägg, kött, kyckling, fisk och grönsaker.
5. Ladda varje måltid med protein för att förlänga mättnadskänslan och öka förbränningen.

 Missa inte heller att vi i januari har ett bra erbjudande på GI-boxen som vi kallar Duo-paketet. Då får du 554 kr i rabatt när du beställer GI-boxen för två personer (till samma adress). Leveranser sker varje vecka (annars sker leveranser varannan vecka). I dagsläget är det bara i Stockholm vi kan erbjuda veckovisa leveranser. Men självfallet får du samma rabatt även på andra orter (men då med leverans varannan vecka). Ring gärna till oss, så hjälper vi dig med beställningen och rabatten (hänvisa till min blogg). Telefon 08-702 59 90.