Entrepreneur of the Year - Årets vinnare

Under fem års tid har jag haft förmånen att vara konferencier för entreprenörsutmärkelsen Entrepreneur of the Year. Av 800 nominerade företag nådde 21 företag den nationella finalen som hölls i Stadshuset i veckan. Det blev en fantastisk kväll som avslutades i magiska Blå Hallen.

Vinnare blev till slut Erik Arpi och företaget Pictura som är Nordens största producent av hälsnings- födelsedags- och julkort. Under håret har Erik sålt över 100 miljoner kort, helt otroligt.

Jag och Linda Nyberg precis innan vi går upp på scenen.

Vinnaren, Erik Arpi, tar emot priset av Prins Daniel.

Följ med mig på tränings- och hälsoresa i Turkiet i april!

Följ med på tränings- och hälsoresa till Turkiet den 4-11 april
Boka innan den 28 februari och få 750 kr i rabatt

Nu upprepar vi succén från förra året – häng med Ola Lauritzson på en fantastisk tränings- och hälsoresa till Turkiet där du verkligen får chans att komma i toppform med obegränsat med träning, proffsiga instruktörer och hälsosam mat.

• Välj mellan 10-15 olika träningspass varje dag – allt från yoga till dans, löpning, kampsport och föreläsningar.
•  All-inclusive med fantastiska frukost- lunch och middagsbufféer, inkl drycker.
•  Två kostföreläsningar med Ola Lauritzson
•  Möjlighet till privata hälsokonsultationer under hela veckan
• Direktflyg t/r från Arlanda/Kastrup/Göteborg, 5-stjärnigt hotell och transfer ingår
• Kvällsunderhållning med svenska artister och komiker som följer med på resan

Resan arrangeras i samarbete med Springtime.

Priset för hela resan är 12.450 kr. Bokar du innan den 28 februari får du 750 kr i rabatt. OBS: uppge koden ”GIVIKTKOLL” när du anmäler dig.

LÄS MER OCH ANMÄL DIG:

http://springtime.se/resor/training-camp-turkiet/temaveckor/4-11-april-humor/
Eller ring: 08- 08-54553540

Boka redan idag – garanterat en härlig upplevelse som får dig att komma i toppform under våren!

Fyra sätt för dig att komma i toppform!

Nytt år betyder nya vanor för många. Själv har jag varit bortrest de senaste veckorna men är nu tillbaka i full sving och tycker det känns skönt att kunna fokusera på nyttiga vanor med träning och bra mat. 

Behöver du hjälp att hitta rätt så har jag fyra bra alternativ som jag vet fungerar bra. Klicka på respektive länk för mer information.

GI-boxen

Färdiglagade GI-boxar hem till dörren, redo att värma. Du får 20 näringsberäknade och läckra GI-boxar per leverans (passar både till lunch och middag). Nu till kampanjpris: 49 kr/box (ord pris 57 kr). Gäller tom 28 feb ’14.

GI Viktkoll

Vår första och största tjänst. Vårt klassiska 3-stegsprogram för snabb viktminskning, kostberäkningsprogram, menyförslag för alla faser, expertchat flera dagar i veckan, GI- och GB-tabeller. Pris fr 99 kr/mån.

GI-kassen

Vid varje leverans får du två fullmatade matkassar med noga utvalda livsmedel. Du får en detaljerad veckomeny, alla ingredienser du behöver för tillagningen och dessutom är alla råvaror uppmätta i rätt mängd. En lyxig GI-vänlig matkasse. Välj för två eller fyra personer. Leverans i Stockholm, Karlstad och Örebro. Pris fr 679 kr/leverans. 

5:2-klubben 

Premiär! 5:2-klubben är fullmatad med fakta, recept och interaktiva verktyg för att du ska lyckas. Drivs i samarbete med hälsotidningen MåBra. Premiärerbjudande: från 99 kr/mån.

Vilken fasta passar dig bäst? Hälsotest på 5:2-klubben!

Gör vårt hälsotest på nya 5:2-klubben för en expertanalys! 

Feliz Navidad - en julhälsning från Barcelona

Skickar en Julhälsning från Spanien och Barcelona där jag firar Jul och Nyår i år. Anledningen är att jag och en kompis köpte en lägenhet här i slutet av sommaren, som vi hållit på att renovera under hösten. Nu är den (nästan) färdig och det känns otroligt spännande att få uppleva ett helt nytt land och kultur på det här sättet.

Lägenheten ligger i en gammal, k-märkt byggnad på ett fantastiskt fint torg som heter Plaza Real. Mitt i gamla stan.

Igår kom mina föräldrar hit för att fira Jul. Och om några dagar kommer ett gäng vänner hit för att fira Nyår.

Eftersom jag bara är uppkopplat till nätet via min mobil just nu så kan jag tyvärr inte lägga upp en massa bilder, det får komma senare.

Men vill önska er alla en riktigt God Jul och Gott Nytt År så länge!

Kram,
/Ola

Premiär för 5:2-klubben

Idag är det äntligen premiär för 5:2-klubben som vi utvecklat i samarbete med hälsotidningen MåBra.

Tjänsten är fullmatad med möjligheter, inspiration och fakta för den som vill utforska den populära 5:2-metoden:

• Receptbank med specialkomponerade recept för fastedagar

• Kompletta menyförslag med kaloriberäknade recept för hela veckan • Beräkning av dagens kaloriintag, energifördelning och förbränning

• Dagbok med registrering av mat, motion och hälsovärden samt vikthistorik

• Omfattande kaloritabell med tusentals vanliga livsmedel

• Medlemsbloggar och forum

• Chattar med 5:2-klubbens experter

• De viktigaste nyheterna och de senaste rönen om korttidsfasta

• Hälsotest och guider

Välkomna till 5:2-klubben

Ingen tillsatt fosfor i GI-boxens maträtter

Med anledning av dagens nyhetsrapportering om höga doser av tillsatt fosfor i många vanliga livsmedel, däribland fryst färdigmat, är det glädjande att konstatera att detta inte gäller GI-boxens rätter.

”GI-boxens rätter är tillagade av naturliga råvaror som är skapade för att ge en bra mättnadskänsla och en balanserad blodsockerkurva. Av våra tio olika rätter finns det en rätt som har haft tillsatt fosfor, men vi tog beslut redan för två månader sedan att byta ut den maträtten”, säger GI-boxens VD Ola Lauritzson.

Nyheterna om att allt för höga nivåer av fosfor kan ledan till ökad dödlighet har fått stort nyhetsutrymme efter att en omfattande studie publicerats i den ansedda vetenskapliga tidskriften American Journal of Clinical Nutrition. I studien har man under 15 år följt närmare 10 000 friska personer och hittat ett samband mellan fosfor-intag och dödlighet.

Fosfor finns naturligt i exempelvis mejerivaror, kött, fisk, ägg, nötter och baljväxter. Men det som framför allt drivit upp intaget på senare år är fosfater i tillsatser. Dessa används som smak- och konsistensgivare, antiklumpmedel, för att minska koktiden och för att binda vätska i exempelvis korv, kyckling och skinka. I naturliga råvaror finns organisk fosfor medan livsmedelstillsatser innehåller oorganiska fosfater som kroppen lättare tar upp.

”Som konsument ska man sträva efter att köpa så naturliga råvaror som möjligt, eller åtminstone läsa noga på innehållsförteckningen. Särskilt vaksam bör man vara läsk, chips, bacon, chark-produkter och många av de vanliga färdigrätter som finns i handeln”, säger Ola Lauritzson.

Veckans GI-kasse

Vänner, här kommer menyn till veckans GI-kasse!
Läs mer på www.gikassen.se

5:2-dieten och korttidsfasta

Vänner, nu har jag under ett par månader testat olika varianter av korttidsfasta: att äta lite under "fastedagarna", att inte äta något alls, att minska ätfönstret till 8 timmar per dag (16:8).

Om drygt en vecka kommer min nya bok ut där jag sammanfattar alla mina slutsatser och ger tips på hur man lyckas bäst. Boken är just nu på tryck och lanseras lagom till Hälsomässan i Stockholm den 7-10 november. Men självklart går den att beställa redan nu (138 kr på Adlibris). Klicka här >>

Lansering av GI-kassen (www.gikassen.se)

Idag är jag extra glad - det är nämligen dags för lansering av min helt egna matkasse, GI-kassen. Det är en lite lyxigare och lite hälsosammare matkasse som levereras direkt hem till dörren. Varje leverans innehåller fyra härliga middagar och kan beställas för två eller fyra personer. Vi börjar med leveranser i Stockholmsområdet, Karlstad och Örebro.

Testa jättegärna GI-kassen och hör av dig med feedback! www.gikassen.se