Är du intresserad av att köpa kalendern så hittar du den här, pris 168 kr.
tisdag 23 oktober 2012
GI-kalendern 2013 har kommit!
Är du intresserad av att köpa kalendern så hittar du den här, pris 168 kr.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
7 kommentarer:
Hej!
Har svårt att få svar på några funderingar så jag provar här.
Gjorde misstaget att gå med i matdagboken.se och började följa deras rivstart. läste sen en bok som säger att rivstart innebär ett kolhydratintag på max 20 g/dag, matdagbokens rivstart kan innebära 20 gram/ måltid. Har sedan läst mej till att endast hjärnan förbrukar 100 gram kolhydrater / dag. hur kan det vara ok att hålla en sån lågkolhydratkost? måste man "rivstarta" för att gå ner i vikt?
jag undrar också, vad kan man äta om man inte vill hålla sig till recept, vad ska man tänka på liksom? jag köper gärna en bok av dej om du kan tipsa om en bra för nybörjare som inte bara innebär att man måste hålla sig slaviskt till recept.
Hej Karin, om snabb viktminskning är din prioritet så kan just en "rivstart" vara en bra idé, dvs en period på 2-6 veckor där du är mycket strikt med mängde kolhydrater. Då tvingas kroppen att omvandla lagrat fett till kolhydratliknande molekyler (ketoner) för att underhålla såväl hjärnan som muskler och andra organ.
Detta är dock ingen förutsättning för att gå ner i vikt, utan du kan självfallet göra det även med en större andel kolhydrater under förutsättning att du förbränner fler kalorier än du äter och dricker.
Om du vill ha en bok med mycket information och receptinspiration för egen matlagning kanske boken: Gå ner i vikt - mina samlade erfarenheter av GI-metoden, kan vara ett bra tips för dig.
Lycka till!
Hej. Kan verkligen rekommendera Gå ner i vikt.... Boken. Fungerar mkt bra som ett uppslagsbok. Många bra tipps o en hel del bra recept att utgå ifrån.
194 kr kostar kalendern när jag kollade efter den.
Karin
sell aDNUtMNR [URL=http://www.christianlouboutin--outlet.tumblr.com/]christian louboutin outlet ny[/URL] and get big save ZILkNwjz [URL=http://www.christianlouboutin--outlet.tumblr.com/ ] http://www.christianlouboutin--outlet.tumblr.com/ [/URL]
for jStzdhhE [URL=http://www.spyderjackets--outlet.weebly.com/]spyder outlet[/URL] suprisely wCtSnBaZ [URL=http://www.spyderjackets--outlet.weebly.com/ ] http://www.spyderjackets--outlet.weebly.com/ [/URL]
must check NQbUyGSy [URL=http://www.christianlouboutin--outlet.tumblr.com/]christian louboutin outlet[/URL] online BCzaqEtR [URL=http://www.christianlouboutin--outlet.tumblr.com/ ] http://www.christianlouboutin--outlet.tumblr.com/ [/URL]
Skicka en kommentar