...till det förbaskade Marathonet. Nu börjar jag bli riktigt stressad!
Ska åtminstone klämma in 2, helst 3, långpass på över två mil till dess. Usch.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Om mig
- Ola Lauritzson
- Stockholm, Sweden
- Jag heter Ola Lauritzson och arbetar som kostrådgivare, föreläsare och författare. Jag är grundare av och VD för GI-boxen som erbjuder hemleverans av nyttiga luncher och middagar. /Ola
Här hittar du mig
Bloggarkiv
-
▼
2010
(241)
-
▼
maj
(23)
- Kolhydrater mer skadligt än fel fetter!
- Rätt låt vann...
- Sista dagen med mustasch!
- Hjälp jag har blivit gubbe!
- Tallriksstorleken styr hur mycket du äter
- Beach 2010 med Lotta Bromé
- Släktträff, 30-årsfest och regn...
- Nästan 10 miljoner till välgörenhet!
- 17 dagar kvar...
- 6 kilo på 6 veckor!
- Här är beviset!
- Mustaschkampen!
- Prenumererar du på matkassar?
- Stor dag i Stures liv...
- Omgång på gymmet!
- Missa inte Gabriel Forss viktkamp!
- Så går det upp, så går det ner - blir helt snurrig!
- Blir allt lite stolt av att se mig själv i frysdis...
- Har du några frågor...
- Förbaskade e-mail
- Lite sömn kan ge bukfetma
- Min nya morgonrutin
- Körslaget!
-
▼
maj
(23)
7 kommentarer:
Hur står det till egentligen med den mentala träningen?
Hälsar
Babsan
Ha detta i ditt huvud:
Asfalten är min vän. Asfalten är min vän.
Asfalten är snabb. Asfalten är snabb.
Tredje milen är Olas mil. Tredje milen är Olas mil.
Två varv runt Kaknästornet det klarar jag.
Två varv runt Kaknästornet det klarar jag.
/niclas
Hej Ola!
Jag behöver din hjälp. Kan du kanske skriva till mig. Via mailen? För att jag behöver förbättra mitt liv. Jag har försökt, och nu har jag börjat. Men jag behöver mer hjälp ifrån andra.Tack i för hand.
jenny_sallh6@hotmail.com
usch?!? kommer gå jättefint ska du se. fokus o positiva tankar så kommer det gå som en dans!
för min del smäller det imorgon. ja nu är det ju inte JAG som ska springa men hästen jag tränar. premiär för denna säsongen. är nervös så jag mår illa!
jag håller tummarna för dig om du håller dom för mig! ;)
Tack för mentala tips! Precis vad jag behöver :-).
Jenny, du kan mejla mig på ola@lauritzson.com.
Sabina, klart jag håller tummarna för dig!!!
Hej Ola
Jag har tidigare skrivit till dig om mina underbara resultat sen jag börja med gi rivstart för 3 veckor sen. Gick ner sammanlagt 3kilo men nu har jag gått upp igen:(. Jag unnade mig med en dag förra veckan med några äpplen och även för 3 dagar sen. Men har återgått till att äta max en liten äpple/dag. Men inget händer känns som om jag går upp mera:( Svullen i hela jag. Äter mycket broccoli ca nästan 1kg om dagen och kan det vara det som är boven. För annars äter jag enbart det ocg kött och inget mjölk osv eller nötter. Rör på mig mycket går ca 10-13 km dagen. Vad är deet som händer Snälla hjälp mig att inte tappa motivationen. Ser även till att jag inet får i mig för mycket kalorier. Tacksam för snabba svar. Måste fortsätta gå ner då jag har ett mål jag måste utföra:( Vill gärna vara anonym här på din blogg, hur kan jag skicka ett mail till dig??? så jag kan berätta lite mera ingående?/
Hej Anonym (helt ok att vara anonym här!).
Jag är säker på att du har bättre resultat än vad du tror - och att du känner dig uppsvullen beror med alla säkerhet på de väldiga mängderna broccoli och fibrer som du får i dig.
1 kg tycker jag är mycket (även om du har valt en väldigt nyttig grönsak). Försök variera lite mer. Fisk, kyckling, grönsaker. Och något äpple.
På den vägen vore det ett mänskligt mirakel om du inte går ner i vikt. Det är helt enkelt inte möjligt.
So, keep up the good spirit!
Skicka en kommentar