Har du testat? Hur gjorde du i så fall och vad blev resultaten?
fredag 3 augusti 2012
Har du testat att göra en Detox?
Har du testat? Hur gjorde du i så fall och vad blev resultaten?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Så här efter semestrarna är det säkert många som funderar på att köra en "detox", dvs rensa kroppen på gifter från för mycket mat, alkohol, koffein och annat som vi stoppar i oss. Jag har faktiskt själv aldrig testat att göra en riktig detox, men är lite nyfiken.
Har du testat? Hur gjorde du i så fall och vad blev resultaten?
Har du testat? Hur gjorde du i så fall och vad blev resultaten?
Om mig
- Ola Lauritzson
- Stockholm, Sweden
- Jag heter Ola Lauritzson och arbetar som kostrådgivare, föreläsare och författare. Jag är grundare av och VD för GI-boxen som erbjuder hemleverans av nyttiga luncher och middagar. /Ola
7 kommentarer:
Jag detoxar regelbundet och mår jättebra av det. Får en bättre dygnsrytm och känner en balans i kroppen och livet! :)
Kan du inte berätta hur du gör?
Hade varit jättesnällkt om DU kunde skriva ett inlägg om hur man gör :)
Har själv aldrig testat
Hejsan Ola!
Jag har ett gammalt recept på detox. Man kokar 1 liter vatten tillsammans med lagerblad och nejlikor. Det luktar korvspad, men fungerar! Det dricker jag varje dag i ca en vecka, samtidigt som jag bara äter grönsaker. Jag blir piggare och magen fungerar väldigt bra.
Kuren är en gammal huskur från "förr" då man skulle rensa kroppen från "skit". :-)
Kram Annika
Annika, måste erkänna att det inte låter så gott...
Ola. det är inte gott. :-) men det rensar ut kroppen på slaggprodukter ordentligt.
:-) annika
Hej Ola, jag har detoxat några gånger och är förundrad över effekten! I mitt fall fick jag en produktutbildning i Florida på en ekologisk detox-serie som vunnit pris 7 år i rad i USA. Sedan utbildade jag personal i hälsokostbutiker runtom i Sverige. Den fick jättefin respons, jag vill inte gärna nämna varumärke här men kan varmt rekommendera svenska Holistics produkter som alla insatta vet håller hög kvalitet. Börja med att du får en BRA produkt, gärna kapslar. INTE drick-detox.. ;o)
Kosten är avgörande; undvik transfett, tungsmält mat så inget rött kött. Fisk och kalkon t.ex går bra. Mycket grönsaker, rotfrukter, frukt och minst 2l vatten/dag. Inget kaffe, nikotin, huvudvärkstabletter eller andra kemiska substanser.
Avsätt de första dagarna för ev besvär då det ju är en avgiftning så huvudvärk etc kan förekomma. Dock mest för rökare o kaffeälskare.. ;o)
Ja, i stora drag grunden för en bra detox på minst 14 dagar, gärna 30 dagar. Effekten blir lite viktnedgång men framförallt massor av energi då kroppen inte behöver ägna sig åt den krävande matsmältningsprocessen.
Kontakta mig gärna om du har frågor. Lycka till!
Kram
Christina
PS! Du hittar Holistic detox här om du vill: www.christina.vitamera.se
Skicka en kommentar