Mina Nyårslöften...

Förr brukade jag ha en hel lista av Nyårslöften. Men just i år har jag inte det. Vet faktiskt inte varför.

Men ett löfte har jag: att jag ska börja träna mer regelbundet (surprise!). Hösten har inte varit bra ur träningssynpunkt och jag måste börja fokusera om jag ska klara maraton den 28 maj. Kanske kan jag börja springa till och från kontoret. Förvisso inte så långt, men det skulle iallafall ska en rutin.

Har du några Nyårslöften att dela med dig av?

Fördelar med att starta ett "matföretag"...

Lunchrestaurangen på TV4, där jag har mitt kontor, har stängt. Och vilken tur det är att vi har ett minilager av GI-boxar här på plats. För de få stackare som jobbar i Mellandagarna har jag blivit riktig populär - färsäljningen går som smöret! :)

Idag blev det Gregiska biffar för min del. Igår smaskade jag på en Pannbiff med blomkålsgratäng. Och I måndags blev det Chili con Carnen...

Veckans gallup: Ska du Nyårsbanta?

Tillhör du den halvan av Svenska befolkningen som ska göra en "rivstart" efter årsskiftet?

Och hur ser dina planer i så fall ut?

Sköna Juldagar...

Just satt mig för att skriva lite GI-recept till Expressens februari-bilaga... Känns välbehövligt efter en frossarhelg som denna :). Själv har jag varit och våldgästat alla möjliga vänner som varit kvar i Stockholm över helgen. Liselotte och Patrik bjöd på härlig julmiddag, sen var det juldrinkar hos Klas och Olga och lilla Astrid (4 veckor). Igår bjöd Johan in till festligheter hemma hos sig.

Därimellan har det blivit lååånga promenader med Sture, några filmer och läsning. Men idag har jag bestämt mig för att jobba. Hörde förresten just att min och Ulrikas nya bok 6kilo på 6 veckor redan kommit ut i några affärer. Kul!

Mamsen rapporterar också att hon tycks blivit något bättre (fick bältros i förra veckan och kunde inte komma till Stockholm som tänkt).

Hoppas ni får en riktigt God Fortsättning och njuter av några dagars ledighet (om ni nu är lediga - imorgon är ju faktiskt en vanlig "skoldag"...)

Hemlig beundrare?

Idag fick jag en otroligt vacker bukett med bud. Röda tulpaner och vita rosor. Men utan kort...

Vem, vem, vem, undrar jag?

Hur firar du Julhelgen?

För min del blir det en annorlunda Jul. Tanken var att fira med föräldrarna i Stockholm (de skulle kommit upp från Skåne idag). Men stackars Mamsen har gått och blivit dålig med bältros och ligger nerbäddad med feber och otäcka utslag och smärtor i ansikte och öga. Och eftersom Fred åker till Thailand på självaste Julafton så blir det bara jag och Sture kvar här hemma.

Men jag kommer knappast att bli ensam. Har fått flera inbjudningar att fira med vänner. Och dessutom tänkte jag mysa lite för mig själv och bädda ner mig med några böcker och filmer. Dessutom blir det tid för att (äntligen) försöka skriva färdigt på romanen som jag påbörjade för några år sedan. Men lite annorlunda blir det ju ändå...

Passar på att önska er alla en riktigt God Jul! Hoppas ni får det mysigt med god mat, familj och vänner!

Tillbaka i verkligheten!

Varit bortrest några dagar på en ovanlig resa. Har gjort en typ av experiment - gått under jorden, kan man säga. Dessvärre måste jag vara lite hemlighetsfull just nu. Mer info kommer i början av nästa år. För att ge en försmak så kan jag visa en bild av min "mörka sida".

Känner du igen mig?

Borta några dagar!

Vänner,
Kommer att vara bortrest några dagar och tillbaka på söndag kväll. Önskar er alla en skön vecka!
/Ola

Happy Lucia!

Vänner, riktigt härlig Lucia vill jag önska er alla! Själv har jag njutit av en underbar Luciakoncert i Oskarskyrkan - helt magiskt!

Helgen toppades sedan av julstök med mina kära gudbarn Anton och Albin. Lämpligt nog sammanfallande med att Ulrika fyllde år (grattis!) och att mina underbara vänner Yerco och Marc var på besök från London!

Underbar helg!

Julklappsstress

Nu har jag äntligen påbörjat julklappsinköpen. Men känns ju lite sådär när man hör om självmordsbombare mitt i centrala Stockholm! Känns absurt, otäckt.

Hur många julbord blir det för dig i år?

Själv räknar jag med 3 julbord för min del (två är redan avklarade).

6 kilo på 6 veckor - här kommer nya boken!

Idag fick jag hem min första kopia av Ulrikas och min nya bok som släpps till helgerna. Blir alltid så stolt när man håller den första kopian i handen och tänker på hela processen: från idé, till matlagning, skrivande och tryck.

Om du är intresserad av att köpa boken kolla in på ex Adlibris.

Helgtips: Gripsholms Värdshus

Just kommit hem från en skön helg i Mariefred och Gripsholms Värdshus. Relaxat, spa:at och ätit årets första julbord. Nu krävs ett lååångt gymbesök för att komma i form igen. :)

Jojobantning förändrar gener och matsug

Att jojobanta – gå upp och ner i vikt under korta perioder – kan förändra dina gener och ditt ätbeteende. Detta visar en ny amerikans studie, rapporterar Sveriges Radios Vetenskapsnyheter.

Forskarna jämförde möss som fått banta med vanliga möss. Det forskarna lade märke till var att de möss som hade en bantningshistoria gärna åt mat som innehöll mer fett i stressade situationer. Detta beteende, enligt forskarna, påminner om när vi människor hets-äter.

Tidigare har man trott att negativa effekter av jojobantning främst berott på psykologiska effekter, men nu menar forskarna att den stress mössen utsattes för kunde leda till direkta förändringar i arvsmassan och leda till att de blev mer sugna på fet mat när de blev stressade längre fram.

Förhoppningen är att den nya kunskapen ska leda till bättre mediciner för viktminskning i framtiden.