måndag 27 december 2010

Veckans gallup: Ska du Nyårsbanta?

Tillhör du den halvan av Svenska befolkningen som ska göra en "rivstart" efter årsskiftet?

Och hur ser dina planer i så fall ut?

12 kommentarer:

Pernille sa...

Jag behöver inte nyårsbanta för jag blev magsjuk den 22 december :-D Däremot har jag och min PT en långsiktig plan om att skala av lite av fettprocenten och öka på muskelmassan och om inte träning räcker så får jag justera kosten. Vilket oftast innebär att jag är striktare med kolhydrater och sockerinnehåll under en period.

Carina sa...

Jag skall inte "banta", jag skall bara ta tag i mitt liv och plocka upp mig själv på prio-listan igen. Så länge jag inte mår bra som person så är det ingen som helst ide att banta.

Andreas Ekblad sa...

Jag tillhör inte halvan som ska börja med yoyo-bantningen den 1januari. Bestämde mig den 1 juli 2010 att ta tag i mitt liv och göra en omstart. Har gått ner 25 kilo sedan dess och tappat 20 cm runt midjan. Målet 2011 är att hålla vikten och fortsätta må bra!

Malva sa...

Fortsätta med fas 1 och fortsätta må toppen och se tvättbrädan växa fram ;D Nyårsbanta.. Känner många som har försökt med sia nyårslöften, men misslyckats totalt.. Jag ska hjälpa dom, lära dom gi metoden och få dom glada =D

Anonym sa...

Jag behöver inte lova mig själv något då jag hela hösten har både tränat bra och ätit en bra kost. Nyårslöftet ska väl isåfall vara att jag fortsätter det nya året på samma sätt :)

Skogsliljan sa...

Det kommer bli en ordentlig nystart 1/1-11. GI-variant lutar det åt. Vi får se. Måste kännas hållbart.

[ lilla fru werner ] sa...

Nä banta tänker jag inte göra. Men - börja träna - två gånger i veckan bör jag hinna med och det är helt klart bättre än nu dvs noll gånger i veckan! Tänka på vad jag stoppar i mig och när. Bättre rutiner och kosthållning över lag!! Ja ibland är det där svårt när man är heltidsarbetande småbarnsförälder, men det finns väl egentligen inga ursäkter....

Ola Lauritzson sa...

Låter som om de flesta av oss behöver "ta oss i kragen" efter helgerna.

För min del handlar det mest om att jag måste komma igång med joggingen igen. Har anmält mig till Stockholm Maraton - och det är faktiskt inte så hemskt lång tid dit...

Johanna sa...

Joru Ola, Jag behöver verkligen ta mig själv i kragen. För mycket kolhydrater vare här.

Så här ska det dras ner på de efter nyår. Sedan börja styrketräna och springa. Mår såå mycket bättre av de..

No bantning här, bara tänka om :)
Ha de bra !

Viktoria sa...

Här tänkte vi inte banta utan börja året hälsosammare, har ätit enligt GI förut och tänkte börja med det nu igen, dock utan "rivstart". Sånt får mig att sluta så vi kör på :)
Tack för goda recept! :)

Anonym sa...

I think one of your advertisements caused my internet browser to resize, you might want to put that on your blacklist.

Anonym sa...

Jag skulle gärna vilja.. men jag har nyligen drabbats av en sjukdom, hypotyreos, som gör att min ämnesomsättning ställer till det för mig. Bl.a. har jag lagt på mig 17 kilo på bara 6 månader!!! Jag har fått rådet att fortsätta äta som vanligt men trots medicinering med Levaxin ökar min vikt sakta men säkert. Från att ha varit en pigg, lagom smal och glad tjej är jag nu en trött, ledsen och tjock.. Vad tror du om GI i min situation?/ E