GI-utbildning med Ola x 3

Under våren kommer jag att hålla en GI-föreläsningsserie som löper över tre månader, med start den 4 april (därefter 2 maj och 7 juni). Vi träffas under ca 2 timmar/gång och målsättningen är att alla som fullföljt kursen ska vara i topptrim lagom till sommaren.

Kursen hålls i Stockholm och kostar 995 kr för hela perioden (inkluderar medlemskap i GI Viktkoll, bok, fika mm).

Är du intresserad och vill anmäla dig så hittar du mer information här!

Dags för 80-årskalas!

Imorgon ska jag på mitt livs första 80-årskalas. Det är finansmannen Anders Wall som har fest i dagarna tre. Imorgon avslutas det hela med tjusig middag på Grand Hotel!

Stort Grattis till Anders. Hurra, hurra, hurra!

Sadomachochism på hög nivå

Vad tänker du när du ser denna lilla träbit? Knappast ett tortyrredskap. Men det är precis vad det är! Hade en dejt med min "master" på gymmet i morse. Erik heter han i vanliga fall. Passet avslutades med en osannolik behandling av just denna "leksak". Erik kallade verktyget för en trigger-pinnne. Inte särskilt behagligt, kan jag erkänna.

Naturlig skönhet!

För ett par år sedan var jag med och startade ett nytt, svenskt hudvårdsmärke som heter KEB Skincare. Det är verkligen fantastiska produkter och sen ett halvår tillbaka finns hela serien bl a på Apotek Hjärtat. Kolla filmen som är en "anti-version" av en populär reklamfilm som Dove gjorde för några år sedan.

Ritualen - skräckis i min smak

Just kommit hem från premiären av The Rite/Ritualen med Anthony Hopkins i huvudrollen. "Vår egen" Mikael Håfström, regissör.

Jag gillar skräckisar och det här var en kuslig historia helt i min smak. Rysligt värre!

Har du tips på några bra skräckfilmer? Tror jag har en sån period just nu...

Sköna mars välkommen!

Bytte ut ett enda litet ord i visan - och vips så känns våren lite närmre!

Sköna mars, välkommen
till vår bygd igen!
Sköna mars, välkommen,
våra lekars vän!
Känslans gudaflamma
väcktes vid din ljusning;
jord och skyar stamma
kärlek och förtjusning;
sorgen flyr för våren,
glädje ler ur tåren,
morgonrodnad ur bekymrens moln.

Återtåget kan börja!

Efter att snörvlat och snutit mig i tre veckor - och ätit penicillin förra veckan - så känner jag mig äntligen bättre! Idag ska återtåget till min forna form börja. Gymväskan är tryggt parkerad vid min sida (med ett fint lager damm på toppen).

TIPS: Missa inte min kollega, Claras, blogg där hon beskriver sitt "detox-liv" under en månad. Clara började idag... Ska bli kul att se hur det går. Kolla in: http://enmanadsdetox.blogspot.com/

Den försvunne miljardären

Ja, det är titeln på romanen som jag jobbar med just nu. Boken, som bygger på en verklig händelse, kommer i augusti om allt går väl (känns inte helt säkert just nu...). Har isolerat mig på familjen Krooks landställe i skärgården och skriver för fullt. Tog en liten paus för att kasta pinnar till Sture, som håller mig sällskap men annars verkar tycka att jag är fasligt tråkig. En kopp kaffe och brasa på det - riktig mysigt. Har bestämt mig för att jobba till kl 19, sen blir det lite vin innan jag traskar ner till den enda restaurangen som är öppen här - Mysingen. De har lovat att visa Melodifestivalen och eftersom jag inte har någon TV i stugen - men är en sucker för schlager - så låter det som en perfekt lördagskväll för mig!

Tillskott i GI-boxfamiljen

Idag har vi jobbat med nya rätter för GI-boxen. Känns som jag ätit hela dagen, provsmakat varenda liten smula. Och så till sist fattade vi beslut: det blir fyra nya rätter som delvis kommer att ersätta nuvarande.

Favoriten är en Laxtfilé med en otroligt god apelsinsås (!). Låter kanske konstigt, men blir verkligen gott. Det blir en traditionell Beuf Bourguignon med riktigt fin rödvinssmak, en Asiatisk kycklingwok med rejäl chili- och ingefärasmak och sen blir det Klassiska köttbullar med lite kokta lingon och en blomkålsgratäng.

Kommer att bli superbra. Kolla gärna in GI-boxen redan nu om du inte redan gjort det och berätta för dina vänner!

Idag börjar golfsäsongen!

Ikväll ska jag gå 18 hål på St Andrews, Old Course! Förvisso datoranimerat, men ändå. Vi ska till Ball Breakers på Gärdet och inviga golfsäsongen lite tidigare än vanligt. Kommer nog att bli hur kul som helst!