Tips mot mörkerdepression?

Har märkt att folk är mer eller mindre humörskänsliga för mörker. Dessvärre tillhör jag den första gruppen. Inte så att jag blir deprimerad eller så, men lite låg och orkeslös på något vis. Jag tycker helt enkelt inte om mörker. Och jag tycker det blir värre för varje år som går. Visst, det kan vara mysigt med tända ljus och brasor. Men nä, kunde jag välja skulle jag vilja ha sommar hela året!

Har du några bra tips på hur man tar sig igenom dessa mörka månader?

Kickstarta 2012!

Vill du kickstarta det nya året så missa inte att kika på det här:  Hälso- och spahelg på underbara Varbergs Kurort den 3-5 januari. Härliga behandlingar, GI-mat, föreläsningar och allmänt mys.

Är det medlem i GI Viktkoll får du dessutom 500 kr rabatt. Jag kommer förstås att vara där!

Kolla här för mer info! Välkomna!

Ny artikelserie i SvD

Idag inleder SvD en intressant artikelserie om hur socker och fett kan skapa beroende, precis som andra droger. Du hittar artikeln här.

Skåneturné - ses vi?

I eftermiddag åker jag till mina kära hemtrakter för en miniturné för att prata om min nya roman, Miljardären som försvann.

Vore kul om vi ses. Här kommer programmet:

Torsdag - Ystad
Kl 19.00 Bokhandeln i Ystad, författarkväll med vin och tilltugg

Fredag - Helsingborg, Ängelholm, Höganäs
Kl 12.00 Rotary Höganäs, lunchföreläsning
Kl 16.00 Bokia Ängelholm, boksignering
Kl 18.30 Killbergs Helsingborg, författarkväll med vin och tilltugg

Lördag - Malmö
Kl 12.00 Bokia Jägersro Centrum, boksignering

Diabetesliv - med recept på lussebullar?!

Bläddrar just i "Diabetesliv", en bilaga som kom idag med SvD. Bilagan vänder sig förstås till personer som drabbas just av diabetes. Blir upprörd över att det enda som Diabetesförbundet verkar bry sig om är huruvida staten ska bekosta viss behandling, eller inte. Det som borde vara än mer viktigt är att ge råd om hur personer med diabetes bör tänka kring mat och träning för att minska blodsocker- och insulinsvängningar. Ordet GI lyser med sin frånvaro. Istället finns det reklam för godis (som är sötat med fruktos) och recept på lussebullar som bakas med vetemjöl men som sötas med sötningsmedel. Mycket märkligt, tycker jag!

Mini-höstlov

I år blir det ett tidigt höstlov för mig. Fyra härliga dagar med golf på den här vackra banan utanför Barcelona väntar. Måste erkänna att det ska bli otroligt skönt!

Ha en riktigt skön vecka - för det ska jag! :)

Prat, prat, prat...

Har blivit inbjuden att vara "Vintersurrare" i Sveriges nya pratradio 101,9. Imorgon är det dags för inspelning. Jag brukar inte ha så svårt för att babbla på, men kommer på mig själv att undra hur jag ska kunna surra i en timme, helt själv, i radio, utan musik. Plötsligt känns 1 timme som väääldigt lång tid. 

Något manus vill de inte att man ska läsa ifrån. Nej, fritt prat. Direkt från hjärtat. Känns som det här kan gå hur som helst...

Har du några tips på vad jag ska prata om så skriv en rad i kommentarsfältet. Och gör det NU! 

Återkommer när jag vet när programmet sänds.

En liten ödmjuk påminnelse...

...om att du förstås måste köpa min roman, Miljardären som försvann!
Bara att fylla i fälten och trycka på knappen. 159 kr inkl hemleverans, inget att tveka om. Perfekt julklapp, om inget annat! :))

Tips på en god soppa

Parmesansoppa

Smakrik soppa som verkligen mättar. Kan även serveras kall.

4 portioner
125 gram riven parmesan
3 dl mjölk (3%)
3 d vispgrädde
2 msk god olivolja
salt och svartpeppar

Koka upp mjölk, grädde och olivoljan. Häll den kokande gräddmjölken i en matberedare och lägg i den rivna osten. Kör soppan i 1 minut och smaka av med salt och peppar (tänk på att osten är ganska salt).

Låt svalna så den blir ljummen alt kall. Häll upp i små skålar (soppan är mäktig) och droppa på lite balsamcrème. Garnera med ex en kvist koriander, gräslök eller persilja.

Proteinpulver med det lilla extra!

Jag har länge saknat ett proteinpulver som blir riktigt bra och som har allt: rätt smak, bra konsistens, hög proteinhalt men utan onödiga kolhydrater. Och då kan man förstås inget annat göra än vara med och utveckla ett riktigt bra alternativ. Snart tror jag att vi nått ända fram - här testas de tre sista varianterna i en final. Riktigt gott blir det också - vaniljsmak med bitar av torkade jordgubbar.