Jo, det finns GI-alternativ även för pannkakor. Här kommer ett recept från min senaste bok "Lättlagad GI".
GI-Plättar
4 personer
1 dl vispgrädde
4 ägg
1 msk smör, smält
1 krm salt
2 dl grädde till servering
1 dl hallon, mosade
Gör så här:
Häll i grädden och äggen i smöret och vispa ordentligt med en gnutta salt.
Hätta upp och smöra en plättlagg och stek hastigt äggsmeten på bägge sidor.
Låt svalna i kyl.
Vispa grädden och blanda med hallon.
Servera plättarna med hallongrädden och garnera med några vackra bär.
3 kommentarer:
Jag gör mina på siktat dinkelmjöl. Inte helt GI men ett nyttigare alternativ!
GI handlar om långsamma kolhydrater, inte frånvaro av kolhydrater. Tycker du borde kalla dom LCHF-plättar istället.
yeezy shoes
michael kors handbags
hermes belt
chrome hearts
curry 4
nike shox
off white jordan 1
goyard bags
adidas iniki runner
nike lebron 16
Skicka en kommentar