Tillhör du den halvan av Svenska befolkningen som ska göra en "rivstart" efter årsskiftet?
Och hur ser dina planer i så fall ut?
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Om mig
- Ola Lauritzson
- Stockholm, Sweden
- Jag heter Ola Lauritzson och arbetar som kostrådgivare, föreläsare och författare. Jag är grundare av och VD för GI-boxen som erbjuder hemleverans av nyttiga luncher och middagar. /Ola
Här hittar du mig
Bloggarkiv
-
▼
2010
(241)
-
▼
december
(14)
- Mina Nyårslöften...
- Fördelar med att starta ett "matföretag"...
- Veckans gallup: Ska du Nyårsbanta?
- Sköna Juldagar...
- Hemlig beundrare?
- Hur firar du Julhelgen?
- Tillbaka i verkligheten!
- Borta några dagar!
- Happy Lucia!
- Julklappsstress
- Hur många julbord blir det för dig i år?
- 6 kilo på 6 veckor - här kommer nya boken!
- Helgtips: Gripsholms Värdshus
- Jojobantning förändrar gener och matsug
-
▼
december
(14)
12 kommentarer:
Jag behöver inte nyårsbanta för jag blev magsjuk den 22 december :-D Däremot har jag och min PT en långsiktig plan om att skala av lite av fettprocenten och öka på muskelmassan och om inte träning räcker så får jag justera kosten. Vilket oftast innebär att jag är striktare med kolhydrater och sockerinnehåll under en period.
Jag skall inte "banta", jag skall bara ta tag i mitt liv och plocka upp mig själv på prio-listan igen. Så länge jag inte mår bra som person så är det ingen som helst ide att banta.
Jag tillhör inte halvan som ska börja med yoyo-bantningen den 1januari. Bestämde mig den 1 juli 2010 att ta tag i mitt liv och göra en omstart. Har gått ner 25 kilo sedan dess och tappat 20 cm runt midjan. Målet 2011 är att hålla vikten och fortsätta må bra!
Fortsätta med fas 1 och fortsätta må toppen och se tvättbrädan växa fram ;D Nyårsbanta.. Känner många som har försökt med sia nyårslöften, men misslyckats totalt.. Jag ska hjälpa dom, lära dom gi metoden och få dom glada =D
Jag behöver inte lova mig själv något då jag hela hösten har både tränat bra och ätit en bra kost. Nyårslöftet ska väl isåfall vara att jag fortsätter det nya året på samma sätt :)
Det kommer bli en ordentlig nystart 1/1-11. GI-variant lutar det åt. Vi får se. Måste kännas hållbart.
Nä banta tänker jag inte göra. Men - börja träna - två gånger i veckan bör jag hinna med och det är helt klart bättre än nu dvs noll gånger i veckan! Tänka på vad jag stoppar i mig och när. Bättre rutiner och kosthållning över lag!! Ja ibland är det där svårt när man är heltidsarbetande småbarnsförälder, men det finns väl egentligen inga ursäkter....
Låter som om de flesta av oss behöver "ta oss i kragen" efter helgerna.
För min del handlar det mest om att jag måste komma igång med joggingen igen. Har anmält mig till Stockholm Maraton - och det är faktiskt inte så hemskt lång tid dit...
Joru Ola, Jag behöver verkligen ta mig själv i kragen. För mycket kolhydrater vare här.
Så här ska det dras ner på de efter nyår. Sedan börja styrketräna och springa. Mår såå mycket bättre av de..
No bantning här, bara tänka om :)
Ha de bra !
Här tänkte vi inte banta utan börja året hälsosammare, har ätit enligt GI förut och tänkte börja med det nu igen, dock utan "rivstart". Sånt får mig att sluta så vi kör på :)
Tack för goda recept! :)
I think one of your advertisements caused my internet browser to resize, you might want to put that on your blacklist.
Jag skulle gärna vilja.. men jag har nyligen drabbats av en sjukdom, hypotyreos, som gör att min ämnesomsättning ställer till det för mig. Bl.a. har jag lagt på mig 17 kilo på bara 6 månader!!! Jag har fått rådet att fortsätta äta som vanligt men trots medicinering med Levaxin ökar min vikt sakta men säkert. Från att ha varit en pigg, lagom smal och glad tjej är jag nu en trött, ledsen och tjock.. Vad tror du om GI i min situation?/ E
Skicka en kommentar