Ola Lauritzson: Dags för gymmet!

fredag 16 oktober 2009

Frågan är: klarar jag att springa 1 mil på under 42,50 min, som var min senaste tid?

Babsan sa...: Hallå där!

Ja, det beror ju på...när sprang du senast? Har du mentalt ställt in dig på att springa under den angivna tiden?
Hur, vad har du ätit under den tiden? Dvs hur har du överhuvudtaget skött dig? Om du nu har skött dig exemplariskt, vilket jag tror, dvs tagait hand om dig, sovit de timmar som du mår bra utav, ätit bra o näringsrik mat,
har haft goda relationer, haft positiva tankar osv osv.....
Men häromdagen verkade det som du hade en nedgång, hur gick det?
Men jag tror att du klarar det, låt mig få veta hur det gick med milen.
Nu väntar vi på gäster, har gjort en wok med lax o räkor o massor m grönsaker. Serveras med nudlar (jag tar pyttelite).Till detta en fin grön sallad med isberg, babyspenat, tomat o paprika.
Till efterrätt blir det husets favorit, kladdkaka m glasyr o grädde till. Yngsta dotter fyller år, vi har alltid!!! kladdkaka när någon av flickorna fyller.
Trevlig fredagskväll
önskar
Babsan; 16 oktober 2009 kl. 18:14
Ola Lauritzson sa...: Som vanligt (!) blev jag ju sen. Så jag fick inte chans att testa mitt nygamla rekord utan det blev en sån där otäck intervallträning på totalt 25 min. Tänk att man kan bli så trött på så kort tid...

Jo, min lilla höstdepression är redan mycket bättre. Jag är ju inte särskilt svårmodig av mig, så det brukar gå över på en dag eller två :-); 17 oktober 2009 kl. 12:18

fredag 16 oktober 2009