Höstweekend i Paris!

Imorgon bär det av till Paris och en skön långweekend!

Ska bli härligt! Om du har några bra tips på restauranger eller andra trevliga ställen som jag inte borde missa så tipsa gärna!!

Har du någon fråga om GI-metoden?

På måndag ska jag till Lotta på P4 Extra igen (nu under hösten är det en gång per månad). Tänkte kasta ut en fråga här om det finns något särskilt ämne som ni tycker jag borde ta upp?

Boktips

Jag älskar att läsa och är väl något av en bokslukare. Här kommer mitt senaste tips: Hundraåringen som klev ut genom fönstret och försvann av Jonas Jonsson. En helt underbar historia, omöjlig att lägga ifrån sig. Det var länge sedan jag skrattade så mycket när jag läste en bok!

Har du något aktuellt boktips att dela med dig av?

EIS-analys!

Igår gjorde jag något riktigt intressant - en EIS-analys.

EIS står för Electro interstitial scan. Fascinerande. "Mannicken" scannar kroppen med en svag ström som skickas genom händer, fötter och huvud och mäter olika motstånd för att analysera hur kroppen, inkl organ, hormoner, hjärna, ryggrad, nerver och mycket mer är balanserade.

Analysen konstaterade att jag kände mig trött när jag gjorde testet (understimulans av dopamin och serotonin i hjärnan) och att jag samlar lite för mycket koldioxid i lungorna. Hjärta/kranskärl, mage, lever, njurar, sköldkörtel gav fina värden.

Fick några saker som jag ska tänka på inför en uppföljning om några månader - just djupandning var en av dem.

Kan varmt rekommendera alla att göra testet. Det var en riktig ögonöppnare. Jag gjorde analysen på Optimal Hälsa som ligger på Narvavägen i Stockholm. Det tog 1,5 timmar och kostar 1200 kronor.

Björkarnas stad

Idag är det premiär för regionsfinalerna i utmärkelsen Entrepreneur of the Year där jag är moderator. Första stoppet (av nio) görs i Björkarnas Stad.

Vad heter den?

Hejdå, sommarhus...

Idag var jag på offentlig auktion för ett sommarställe som jag och sambon spetsat in oss på. Till min glädje var vi bara två externa budgivare utöver de tre syskonen som inte kunde komma överens och därför fått Tingsrätten att utse en offentlig säljare.

Vi lade högsta budet. Men då visar det sig att syskonen trots allt inte ville sälja och de började bjuda över varandra. Hela cirkusen slutade med att en av systrarna i familjen köpte (tillbaka) fastigheten till 50% högre pris än utgångspriset.

Snopet!

Alla dessa lösenord och koder

Idag kom jag att fundera över hur många koder och lösenord vi håller i huvudet för kort, bankdosor, portar, datorer, mobiler och allt möjligt annat. Det blir många! Hittills har jag kommit på 11 olika som jag använder, och då har jag säkert glömt bort några...

Anledningen att jag kom att tänka på det var att jag skulle gå in i en port vars kod jag slagit hundratals gånger. Plötsligt var allt blankt. Jag kunde för mitt liv inte komma på kombinationen. Först när jag gått ett varv runt kvarteret kom minnet tillbaka. Mycket märkligt, börjar jag bli senil?

Hur många koder håller du huvudet?

Späckad helg med festligheter, boklansering och lägenhetsvisningar

Fredrick Federley bjöd upp till härlig fest i fredags. Och igår, lördags, var det dags för den efterlängtade lanseringsfesten av Bok-SM vinnaren Sara Lövestams bok, Udda. Alla ni som inte läst boken ännu får inte missa denna röda pärla!

Magdas födelsedagsfest var urmysig och jag känner mig lite duktig att jag åkte hem efter festen istället för att lockas ut i nattvimlet med de andra.

Idag blir det lite skrivjobb. Och några lägenhetsvisningarna som blivit något av en söndagsritual. Sen ska jag försöka motivera mig själv att jogga en runda också!

Solen tittar fram. Kors i taket!

Dags för gymmet!

Frågan är: klarar jag att springa 1 mil på under 42,50 min, som var min senaste tid?

Vem blir "Entreprenuer of the Year"?

Jag har fått det glädjande uppdraget att vara moderator för utmärkelsen "Entreprenuer of the Year" som arrangeras av Ernst&Young med SEB som huvudsponsor. Under oktober och november reser jag därför runt hela Sverige för att med hjälp av lokala jurys utse regionala vinnare som tävlar om titeln i en final den 4 feb 2010. Vinnaren representerar Sverige i den Internationella finalen i Monte Carlo. Ska bli otroligt kul!

I de fall det passar med tiderna hoppas jag få möjlighet att besöka lokala bokaffärer när jag är ute på "min turné". Så kolla gärna datumen och kom förbi om det är någon ort/datum som passar dig!

22 okt Umeå
3 nov Malmö
5 nov Växjö
10 nov Karlstad
12 nov Norrköping
17 nov Jönköping
18 nov Göteborg
24 nov Falun
26 nov Stockholm

Har du gått ner i vikt och vill vara en förebild?

GI Viktkoll söker personer som gått ner i vikt och ändrat sin livsstil med hjälp av GI-metoden. Vill du vara med och inspirera andra?

Skriv då en kommentar eller mejla till lotten@giviktkoll.se!

Höstdepression

Cyklade till GI Viktkoll i morse (kontoret är inhyst hos TV4 vid Värtahamnen). På halva vägen övergick regnet till snöblandat. Det blåste och var kallt. Jag måste erkänna att det gör mig på dåligt humör. Ja faktiskt lite smådeprimerad. Den här tiden på året känns så förskräckligt trist.

Jag behöver en nytändning! Har du några tips?

Reductil, Xenical, Alli, Acomplia

Idag var det dags för P4 Extra och Lotta Bromé. Temat var bantningspiller. På förekommen anledning. Försäljningen ökar stadigt. Många köper dessutom via nätet, vilket förstås inte känns helt säkert.

Generellt kan man dela in preparaten i två kategorier: de som påverkar hungerskänslorna (Reductil och Acomplia), och de som påverkar fettupptaget (Xenical och Alli).

Reductil, med dess verksamma ämne Sibutramin, påverkar olika signalsubstanser (bl a serotonin och dopamin) så att matlusten försvinner. Det var tidigare ett antidepressivt medel men har visat sig fungera även för viktnedgång. Är du kraftigt överviktig (BMI>35) kan du tala med din läkare om Reductil (det är alltså receptbelagt). Vanliga biverkningar är sömnproblem, hjärtklappning och nedstämdhet.

Acomplia påverkar också hjärnan och har visat sig kunna leda till depressioner, vilket har gjort att det inte längre skrivs ut i Sverige.

Xenical och Alli som innehåller Orlistat begränsar istället fettupptaget i tunntarmen. I praktiken innebär det att du måste springa på toaletten om du äter fett. Biverkningarna är just gasighet och magproblem. Alli är en lightvariant av Xenical och säljs på Apoteket.

Visst kan läkemedel hjälpa en del personer med kraftig övervikt. Men personligen är jag inte lockad av tanken att mixtra med hjärnans signalsubstanser eller få magproblem när jag äter. Och självklart ska du inte köpa dem hur som helst på nätet, det finns ju en anledning till att de är receptbelagda...

Har ni hittat på något kul i helgen?

Ligger just nu i soffan med en kanna nypressat kaffe (Zoegas mörkrost, förstås), lyssnar på musik, hör på hur regnet smattrar mot fönstret och har det skönt. Alldeles ensam. Kom på att det är ganska härligt att vara själv ibland, eller hur?

Min helg har bjudit på namngivningsfest för lilla Hulda (bild kommer snart), 30-årsfest för Micke (det är därför jag ligger i soffan) och husvisning i Mariefred (Stallarholmen). Det senare handlar om ett sommarställe som vi funderar på att lägga bud på. Visst vore det mysigt; Huset ligger så fint vid Mälaren, är byggt 1909 och har "stor potential" som mäklare brukar kalla det...

Har du hittat på något trevligt i helgen?

Vilken estradör!

Ska väl erkänna att jag (politiskt) aldrig varit någon större anhängare av Göran Persson. Men igår lyssnade jag på ett föredrag av nämnde man och blev mäkta imponerad. Vilken pondus, vilken talargåva. Göran ägde scenen och talade med sådan övertygelse och inlevelse att jag satt som fastklistrad.

Temat var finanskrisen och vad som händer nu.

Har du någon person som du tycker är en riktigt duktig talare?

PS. Jobbet som nybliven bonde och skogsägare tycks också ha gjort honom gott. Göran måste ha gått ner 15 kg och såg riktigt snygg ut! GI, månne?

Har du testat Detox?

Min kollega Lotten kör Detox för fullt. Det är "rensande" pulver, nötter, sojayoghurt och bovete i en otäck kombination.

Jag borde väl testa - men blev lite tveksam när jag såg Lottens mellis... Och sen det här att vara utan kaffe...

Har du Detox:at någon gång? Erfarenheter?

Funderat på tatuering? Tänk igen...

Slagsmålen är nog det roligaste...

Jag kan inte säga att ishockey är min favoritsport - men det var ändå kul att kolla helgens NHL-match mellan Detroit och St Louis i Globen. Ska erkänna att biljetterna var en gåva - hade knappast betalat 1900 spänn för dem...vem gör det?

Har du någon favoritsport eller lag som du skulle vilja se i Globen?

Ego Woman

Besökte Carolina Gynnings boksläpp igår. Ego Girl har nu blivit Ego Woman. Jag har inte läst första boken men passade på att läsa en del i uppföljaren när jag kom hem. Det är ett porträtt av en komplex personlighet som målas upp. Viljan att lyckas, ensamhet, bekräftelsebehov, dålig självkänsla blandat med nyfikenhet, drivkraft och livsglädje.

Carolina tycks dela befolkningen i två - de som älskar henne, och de som älskar att ogilla henne.

Jag hoppas lära känna henne lite bättre framöver.